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寝られない
norikonorikoの回答
- norikonoriko
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回答No.2
寝つきがよくないのは、あまり疲れていないか・・・ 何か自分に変化があって、興奮しているか・・・ 精神的なものが多いと思います。 １．アロマをたく ２．温かいお風呂に風呂にあたたまる ３．一時のことだと思って、眠くなるまで起きている ２日くらい寝なくても大丈夫ですよ。 本当に疲れて眠くなったらすぐに寝られると思います。
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