虚しくなって泣けてきます

質問

最近憂鬱になるんです。

悲観的になったり、自分のしてる行動全てがおかしく思えてきたり。
なんなんでしょうかこの気持ち。

急に泣けてきたり。

一人で家事、家計、育児頑張って。
好きなものも買えないし、ストレスたまっても上手く発散できない。

夜中子供や旦那が寝てから苦しくなるくらいお菓子やジュースを食べないと気がすまない。
でも食べたあとはいつも後悔。

子どもは4ヶ月目に入ろうとしてるところです。
私にはあまり笑ってくれないような気がします。
それでたまに相手をしてくれる旦那には笑ってます。
なんか自分だけ取り残されてる感があります。
そんなことにとても腹が立ったり。

器が小さいですよね。

おっぱいもっと飲んで欲しいのに泣かれたりするとイライラ。
おっぱいの時間も憂鬱になってきてます。

心療内科に通ってますが、この前「母乳をやめて薬を飲んで治したらどうですか。ミルクでも愛情にも成長にも問題ありません。」
といわれました。

実は陥没乳首で最初の2ヶ月は泣きながらがんばったのです。やっと落ち着いてきたのにこんな事を言われ落ち込みました。どうしたらいいんでしょう。

こんな私はやっぱりおかしいのでしょうか。

回答No.13

chupaku

４ヶ月と言ったら丁度ホルモンのバランスが元に戻りつつあるせいか
抜け毛も目立ってきたりする時期だったような気がします。
私も陥没だったせいで桶谷式母乳マッサージに通って頑張って母乳を飲ませていました。３人も生んだら立派なオッパイになりました。(汗）
夜も寝たり寝なかったりひやひやで、新聞配達のバイクの音に励まされていました。

マッサージの助産婦さんに泣いたら母乳を吸わせてと言われ暇さえあれば胡坐を書いておっぱいを吸わせながら新聞読んだりテレビを見たりしていましたよ。

ご飯なんておかずは大して頑張らなくて生きていけるから、ご主人に何か買ってきてもらったりレトルトで十分。なんなら卵かけご飯でも良い。あまり気張りすぎないで楽に手抜きをしてもいいですよ。

きっとそれまで何でもきっちりとされてきた方だと思いますよ。
ちょっと大雑把になるチャンスかもしれません。

なぜなら子供って大人が思う様には生きてくれない。
一人の人格としてみないといけない時が必ずくるから。
その時自分のきっちりさ加減にそぐわない子供は理解してもらえず、
親の権威でいいなりにさせられるか、反発して非行に走るか。

これが乗り切れなくて器が小さいと感じてしまう事事態が、
一生懸命されている証拠でしょう。
きっちり出来なくても大丈夫なんですよ。
人間いろんな経験をするんですから。
得意不得意があるし。
肩の力を抜いてみましょうね。

外に出て友達を作るのをみなさんが勧めているのは
同じ悩みを共有できるからです。
できたら思い切って愚痴ってみましょう。
初めてのお母さんはみんな似たようなもんですよ。

回答No.12

tanu8128

うちも4ヶ月の赤ちゃんがいます！！
なので、スルーできませんでした。

うちの子も、うまく母乳が飲めなくて、とても悩みました。
質問者さまは頑張ったのですよね！！
そして今も頑張ってる。
それは文面からもよーく分かります。
息を抜けと言われても、抜きようがないですよね。
おかしくないですよ。全然！！

＞それでたまに相手をしてくれる旦那には笑ってます。

赤ちゃんにとって、母親は空気=なくてはならない存在なんです。
言い換えれば、いて当然。
私達だって、お菓子は「おいしいな」って思うけど、
空気は吸うたびに「おいしいな」って言わないですしね！！
ダンナさんで笑うというのは、他の方も書かれてるけど、赤ちゃんにとって目新しいって事ですよね。
うちも同じです。だから、心の中でダンナに「バーカ」と思いつつ、
「あなたには笑うのよね」この一言で、前より赤ちゃんを可愛く思ってくれればしめたもんだ、ぐらいに思ってます
（でも赤ちゃんの世話なんてしません、当然）

あと、ドクターは男性でしたか？
母親は自分の身を削って、母乳で赤ちゃんを育ててるのですが
男性ってイマイチ、それが理解できてない人が多いですよね。
薬を飲んで、自分を楽にすることが赤ちゃんのためですと言われても、
ああそうですかと、母乳を簡単にはやめれないですよね。
そのへんをドクターもきちんと受け止めて、治療方針を告げてくれればいいのに。と思います。

どうか自分を責めたりしないでくださいね。
私も子どもを片手に抱きながらパソコンをうってますが
こういうのも凄くしんどい～
ダンナさんには、こういうのも、理解できないでしょうね。うちもそうです！！

一人じゃないですよ。
お互いに、今の時期をなんとか乗り越えましょうね。

回答No.11

natyosu

5ヶ月に入った男の子がいます。

＞私にはあまり笑ってくれないような気がします。
それでたまに相手をしてくれる旦那には笑ってます。

そろそろ4ヶ月に入ると顔の識別ができてきますよね。
だから、同じ顔1日みてると飽きるのじゃないかと思います。
だから新しい顔（旦那）が来ると喜ぶというか・・
うちもそうだし、そういうもんだと思いますよ。

うーんとなったら、マクドでもいいから
ちょっと外でコーヒーのむとかすると
落ち着きますよ。100円だし♪

回答No.10

genki-mama

疲れてますね・・。小さな赤ちゃんがいるなら、無理もないよ・・。新聞に載ってしまうママだっているくらい、乳児育児は『死ぬほど大変』なんだもの。（『すごく大変』なんて可愛いレベルじゃないと思うの。）

誰も褒めてくれなくても、あなたは今、世界一頑張ってる1人なのよ。だから自分でほめちゃえ！アタシ、エライ！って。

回答No.9

natu-ri

一児の母です。
私の経験ですが、育児ストレスで悩んでいた時期があり、地域の育児サロンなど、同じく小さいお子さん連れが気軽に集まって何かするような場所での同じ悩みを持つお母さんとの出会いや、私の場合アロマセラピーとの出会い、その後のフラワーエッセンスとの出会いなどで人生が変わりました。
そこでは他にもオーラソーマや、ヨガや、音楽などいろいろやっていました。
300円くらいで気軽に行けて、よく通っていました。

その後、アロマセラピーを趣味として生活に取り入れ、アロマ療法として効能などを深く勉強し、今では教室を開いています。

私はマイナスの局面がプラスになったと考えています。

今勉強しているフラーエッセンスの考え方だとあなたがご自分の何かに「気づいた」という事です。
何かおかしいと気づいてご質問されたり、調べたり・・・。その後には必ず何らかの選択肢があり、解決があるというポジティブな状況にあり、その後のあなたは必ずその経験によって成長し、場合によってはその局面をばねにその後うんとプラスになると思います。

悪い状況に思えるのは、他人と比較するからです。
まずは何か息抜きというか、ストレス解消する場所が必要だと思います。
カラオケです。お酒もなんでも良いと思います。

がんばって下さい。

回答No.8

monmon34

すごくわかります。
今、あなたの近くにいるのなら、あなたの赤ちゃんの子守を私がかわりにしてあげるのに。。あなたを少し休憩させてあげたい。。と、すごく思います。
育児に疲れてるのですよね。出産されてまだ４ヶ月ですもの、お母さんの体調もあなたは気づいていないと思いますが、まだ十分ではないのですよ。うつ状態になってもしかたありません。
で、このようなことは、だれでも経験していると思います。

私だって、そうでしたよ。
私は、３人の子を産みましたが、産んだ直後は、それぞれ大変な経験をしています。
とくに大変だったのは、次男を産んだときかな？
次男を産んでからすぐに転勤になったので、全く知らない土地で、乳飲み子抱えて、さらにいやいや期の長男もいたので、本当に大変でした。友達もいない土地だったし、私自身も生まれた土地を離れるのが初めてだったので、、、今思い出しても、あの頃が一番大変だったかな。。。
私の場合は、ヒステリック＆暴飲暴食はもちろん、数ヶ月もじんましんになりました。精神的に大変だったんでしょうね。
　今でも、３人子供がいていろいろ悩みがあって、大変になるとじんましんがあらわれてきますよ。

あなたは、一人目だから、なにもかも大変ですよね。
私も、そうでした。
いまでも、三人目が１歳になろうとしていますが、精神的に大変です。
子供を生むということは、母体の身を削って産むんですもの。
私も、春ごろでしょうか、完全にうつ状態だったと思います。
冷静に、疲れてたのがわかったので、そのときは、
ただただ、頑張らないようにしていました。
あと、子供を産むときに、またおっぱいを上げるときに鉄分を使うので、女性は、鉄分が足りないと頭がまわらなくなり、うつ状態になりやすいと言うことを聞き、鉄を呑んでいました。
そうしたら、今は、苦しさから遠のきました。
薬を飲まれる前に、鉄とかギャバとかが利くらしいので、一度試してみたら、どうでしょうか。
おっぱいをやめるのは、もったいないことですよ。

いろいろ書いて、わかりにくくてすみません。
あなたのような経験を、私は何度もしていますので、
あなたの気持ちがとてもよくわかります。

休憩させてあげたい。
休ませてあげたい。。

頑張らないで、なにか息抜きしていくうちに、改善されていくと思いますよ。
なやまないで！
だれでも、頼れる人を頼って！

しばらく、実家に帰って休むのもいいかも知れませんね。

私が、友達だったら、助けたいです。

回答No.7

rin-rin8

はじめまして。
私も、同じ経験をしました。
引っ越しして、すぐに出産。
孤独に感じた日々を思い出しました。
外に出たくても、４ヶ月ではあまり連れて歩く事も出来ないですよね。
おっぱいも飲む量一つで、不安になる気持ちも解りますよ。
器が小さいなんて思わないでね。
お医者さんに通ってらっしゃる様ですから、あなたはとても勇気のある方だと思います。
私はあの頃、
きっと他の方は楽しく子育てをしているんだろう、
子育てが辛いと感じるって事は、私は母親として失格なのかも
と、１人で抱えて悩んでましたから。

今では、我が家の子供達は２人とも小学生になってしまいました。
長男の子育てで、とても辛く大変だったはずなのに・・・
はやく成長して欲しいと願っていたはずなのに・・・
２年たったら、またあのプニッとした赤ちゃんが欲しくなり
次男誕生。。。
母性なのでしょうか？育児の辛さなんて忘れてしまうんです。
子育てって不思議ですよね。

リフレッシュの仕方は人それぞれですよね。
もしご主人や周りの方が協力して下さるなら、息詰まった時は
３０分でも１時間でも１人の自分の為の時間を作ってみてはいかがでしょうか？
私が息詰まった時は、お夕飯の買い物理由に
主人に赤ちゃんをお願いして
１人買い物しながら、ちょこっとウインドウショッピングを
しておりました。

赤ちゃんの為に、泣きながら頑張ったなんて！
とっても大事に育てられてるんですね！！
ちなみに我が家の次男は、私がぎっくり腰をしてしまい、
生後１週間でミルクだけの子育てになってしまいました。
私はあまりの激痛に何の迷いも無く、ミルクに切り替えてしまいました。
Bread12さんのお話読ませて頂いて、自分が反省してしまいました。

お礼

実は私も実家から3時間の所に引っ越しての生活で、知り合いも頼れる人もいなく、どんな小さなことでも悪い方向に考えたりで悩んでしまいます。

医者に通ってますが、そんなことしてて正しいのかさえ考えてしまいます。ほかの人は心療内科など通わずにできてる人がほとんどなのに・・・って。

たしかに。
生まれた日のことを思い出すともう恋しいです（笑）

頭、手のひらしかなかったんだぁ　指は小指を握れるくらいしか　
っとか。

また私も今の苦しい時期を忘れてしまってる時期が来るんでしょうね

ありがとうございます。

回答No.6

mamekono

一歳の娘を持つ者です。
私と似た状況でびっくり！
家計はキチキチ。で、今まさにお菓子食べてる。しかももっと夜中のウシミツ時でも・・・
唯一、一人になれる時間だものね。
もう一人お腹に入ってんじゃない？なんて言われても、それでほんの少しのストレス発散だものね。
そんな時でさえ娘は時々目を覚まして夫が横で寝ているのにもかかわらず泣きながら私を探しに来ます。そしてまた添い乳で寝かす・・・

いくら大切な赤ちゃんでも四六時中一緒にいるとやはり気が滅入ります。イライラもします。
器が小さいとか、おかしいなんて事ないですよ。

苦労してようやく落ち着いた授乳を止めてしまうのは、今までのあなたの頑張りが何だったの？みたくなって考えてしまいそうですね。
あなたの苦労はあなたにしか、先生にはわからないのだから納得いくまで授乳続けてもいいと思います。

でも、薬を飲んで気持が楽になれるなら飲むのも手だと思います。
例えば生理痛で痛い思いをしている時間を考えれば、薬を飲んで早く楽になるという風に。

たまには一日でも・・・せめて数時間でもいいからお互い赤ちゃんから解放される時間が欲しいですね。

お礼

そうなんです。
私も唯一一人になれる時間（お菓子を食べる時間）に、子供が泣くときがありイライラしてしまいます。

なんか近くにいる人（旦那や母）に子供に対して「イライラする」っという言葉をいってはいけない気がしていましたが、ここでは言えてそして分かってもらえてうれしいです。

薬に関しての賛否の意見、カウンセラーみたいですね。
ありがとうございます。
考えて見ます。

お互い頑張りましょう

回答No.5

nakayomo

お気持ち、よく分かります。
私も、同じような時期がありました。

我が家の娘は、もう高学年の年齢ですが、それでも、当時を思い返して、質問者さまの気持ちが、よくわかります。

誰かに相談すると、『もうママなんだから、しっかりしなきゃ』とか『ママを困らせる、悪い赤ちゃんね』とか、必ず、どちらかが否定され、またブルーになって・・・。

でも、ある助産婦さんに、『悩むほど、頑張ってて、いいママね。自分の意思をママに伝えようとしてる賢い赤ちゃんね』って言われて、嬉しくて体が震えるほど涙が出ました。

まだ知り合って(って言い方も変ですが)数ヶ月の親子が、お互いを分かり合おうとしてるんですもの、大変ですよね。

ちなみに、赤ちゃんは、自分の気持ちを理解して、お世話をしてくれるママの事を、自分と同化してしまうそうです。
だから、初めて会う他人のお父さんに笑ったり、もうちょっと大きくなった時に、初めての呼び掛けが『パパ』だったりするそうですよ。

月齢的にも、今が、一番キツイ時期だと思います。

近くにいる人間では、ありませんが、同じ気持ちの人や、分かってくれる人が、たくさんいる事は、忘れないでください。

頑張りすぎず、ちょっとくらい手抜きをしても、赤ちゃんは、元気に育ちますよ。

お礼

＞『悩むほど、頑張ってて、いいママね。自分の意思をママに伝えようとしてる賢い赤ちゃんね』
とてもいいお言葉ですね。

私も近くでそんな助産師さんに出会えたらいいな。

頑張り過ぎと手抜きの間をいきたいとこですが、そう上手くはいきませんね。

ありがとうございます。

回答No.4

ziy

♪♪♪こんばんは♪♪♪
私は６３歳の男です。。。
妻の出産も育児も遠い昔のことです。。。
娘達の出産も孫達の授乳も大分昔のことです。。。
なので直接は勿論　間接的にさえBread12さんとは縁遠い者です。

世間話とでも思いながら読んでください(^^)
無駄な時間もたまにはいいじゃないですか(^^)

２３年前にね　２２年間勤めたサラリーマン辞めて独立しました。
家族には反対されませんでした。
なので　かえって弱みは一切見せられず大変でしたね(>_<)
必ずやってくる月末が近くなると胃が痛くなるんですよ(>_<)
と言っても過去形ではなく時々現在進行形なんですけどね(^^)
少なくとも自分で選んだ環境でもあるし「賽は投げられた！」というようなことなので「頑張らなくちゃ！」って思ってましたが　辛いですねぇ～～～(>_<)
頑張れば頑張るほど辛いですねぇ～～～(>_<)

６０歳過ぎてから頑張ることを止めました。。。
所詮一生一回こっきり　楽しく生きないとつまらない一生になっちゃうって思ってね。。。（ちょっと遅いけど(^^)）
上を見ればきりがないし　下を見てもきりがないし　日々自分基準で昨日より今日　今日より明日が良くなればいいやぁ～～～くらいの感じです。。。
その　良くなる程度も自分で勝手に判断してのことだからどうなんだかなぁ～～～？ってな感じです(^^)
そんな感じにしてると　頑張っても頑張らなくてもたいして変わらないような結果がでてくるもんです(*^^)v
だったら楽な方がいいかなぁ　って最近は納得してます。
なるようにしかならないんだなぁ～～～って(*^^)v

いやいや余計な話をしてしまいましたかね<(_ _)>

少なくとも　Bread12さんのご質問を読んで心配しちゃいました。。。

パンがお好きなようですね(^^)私もパンが好きなんですよ(^^)vおいしいもんね(^^)v

お礼

なんだか温かい言葉の回答ありがとうございます。
人生の先輩ですね
落ち着きます。
丁度、父親と同じお年なんで。

＞上を見ればきりがないし　下を見てもきりがないし　日々自分基準で昨日より今日　今日より明日が良くなればいいやぁ～～～くらいの感じです。。。

そうですね。
うちの母も神経質なのでその言葉を言ってあげたいです。