筋肉をつけようとプロテインを購入したのですが、味がどうも苦手でせっかく買ったのにあまり飲んでいません。なにかいい摂取のしかたはありませんか？贅沢な注文をさせていただきますと、
・一人暮しで料理はしないので飲み物に混ぜる系がいいです。
・ミキサーを持っていないので、簡単に飲める方法がいいです。
自分で質問しておいて勝手に答えを絞っていってますが、これを混ぜれば気になら無くなる！というようなアドバイスをいただければ幸いです。 よろしくお願いします。
投稿日時 - 2002-11-20 22:55:33
えっと，プロテインにも今は色々ありますよね．
勝手に下記3種類としますと
(1)ストイック系（ザバスXXとか）
(2)増量系（ウィダーウェイトアップとか）
(3)味ついてる系（ココア味とか）
(2)はそのままで激甘ですね．
(3)も別にまずくないでしょう．
なのでPokaQさんやToshiJPさんは
(1)について書かれていると推察します．
(1)の系統は，確かに溶けにくいので
まずシェイカーはあった方がよいと思います．
そして．．．味ですが
「空腹に勝るシェフはなし」
マジに筋肉をつけるなら，
プロテイン摂取は筋トレ直後（30分以内くらい？）
がベターと俗に言いますよね．
てことで心身が疲労困憊してる時に一気にいきましょう！！！
投稿日時 - 2002-11-20 23:53:45
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