悩んでいます。
性格は暗く、コミュニケーションが苦手で、すぐ疲れる感じがします。
家族とのコミュニケーションは苦になりません。
趣味はゲーム・インターネットで、帰宅後や休日は１日中家で過ごすタイプです。
家に居ると落ち着きます。
外では不安、暗い気分になり落ち着きません。
やらなきゃいけない事があっても、やる気が出ず、すぐ疲れてしまいます。
そして、やる気が無いとか、ダメとか言われても、別にどうでもいいや、ここから居なくなりたいとか考えが離れなくなってしまいます。
学生時代は小学では仲間はずれにされるのが怖くて、無理して皆に合わせていて嫌になり、５，６年生くらいから家で１人で遊ぶようになりました。
中学ではいじめられてとても辛く、親、担任に言って注意させると更にいじめされるようになるのでは、と思ってしまい相談できませんでした。なので状況は変わらず卒業まで我慢しましたが、高校でも気持ちの切り替えが出来ずに引きずっていたせいか、よくクラス、クラス外の人から嫌がらせをされました。
中学終わりくらいから現在までストレスで体調崩すことが多かった。（腹痛、下痢、吐き気）
これから１人で生活していける気がしません。
上記のようだとやっていけないですよね？
最低限どこを直せば何とかなりますか？
それと、運動は苦手で体力は並み以下、勉強も学生時代ほとんどやらなかったので並み以下ですが、体動かしてるほうが気が少し紛れるので、工場などの体動かす仕事とか、単純作業系がいいかもしれないと思っています。工場などからだ動かす仕事は体育会系の人じゃないと性格、体力的に無理なのでしょうか・・
営業、接客など性格的に向いてなさそうです。
文がまとまってないですが回答お願いします。
投稿日時 - 2008-06-05 02:03:07
2人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
回答（9件中 1～5件目)
No.8の者です。
現在就職していて、職場での現況はどうなのでしょうか。
それと、就職していながら、文末に就職先への願望（まだ1度も
就職していない人が抱えているような不安）が記されていますが、
そのような表現をされるお気持ちはどこからくるのでしょう。
あなた自身が内面に抱えている問題、というのはあなたの性格、
とか体力がどう、とかいう問題ではなく…その、あなたのお気持ちが、
あなた一人で解決できるような問題ではないような気がするの
です。
「もっと病気とかで辛い思いの人」という人の多くは、あなたの
ような状態のときに、きちんとしたメンタルケアを行うことが
出来ずに、結果としてそのような状態に陥る人がほとんどである
わけです。
ご家族とのコミュニケーションが苦にならないのは幸いだと思います。
具体的には、一度現在の職場から離れてみること、理由は必ず
精神的なストレスとし、より早く雇用保険をもらえる可能性
を残しておくこと、その上で一度心療内科等に相談へ行き、
専門家の意見を聞いておくこと。その上で、雇用保険取得期間
中に勉強をし（ハローワークが斡旋しているはずです）、
もしくは何らかの収入に影響しない活動に参加し、雇用保険
をもらいながら、あなたに魅力を付ける工夫をすることが
大切なのではないでしょうか。
それと、世の中には一人を楽しんでいる人もたくさんいますよ。
何も周りにいる人と同じようにしなければならない理由など
どこにもありません。
あせって、何かしなければならないと必死になっているときなど、
意外と何も解決しないものです。
人は人、自分は自分とゆったりと構えているときのほうが、物事は
うまく進むと思いますよ。
投稿日時 - 2008-06-07 09:37:41
内容から察するに、中学時代～高校時代に受けたいじめが原因で、人と
接することが苦手になり、現在もそれを引きずっている、という趣旨な
のでしょうか。
現在は、ご家族と一緒にお住まいなんですね。
帰宅後や休日は…という件がありますが、現在は就業されているのです
か？
発想の前提として、人は一人で生きていてはいけない、という縛りがあ
るように感じるのですが、いかがでしょう。
>外では不安、暗い気分になり落ち着きません。
>やらなきゃいけない事があっても、やる気が出ず、すぐ疲れてしまい
>ます。
>そして、やる気が無いとか、ダメとか言われても、別にどうでもいい
>や、ここから居なくなりたいとか考えが離れなくなってしまいます。
ここだけから想像すると、あなたはまず、就職するよりも先に、あなた
自身が内面に抱えている問題と先に折り合いをつける必要があるように
感じます。
そのためにも、まずはご家族に甘えてみてはいかがでしょうか。
これは精神的に依存する、という意味ではなく、経済的にしばらくの間
だだけお世話になってみてはいかがですか、ということです。
その上で、就職、ということを考えたとき、性格や体力云々といったも
ののせいにするのではなく、あなた自身のセールスポイントをあなたな
りに作り上げていくことが大切なのでは？
繰り返すようになりますが、あなたがあなたの内面に抱え込んでいる問
題と折り合いを付ける前に、無理にあなたが錯覚しているかもしれな
い、「社会人らしさ」を実践しようとすると、あなたが学生時代に体験
したことを、再度繰り返すことになってしまう恐れがあるように感じら
れてなりません。
投稿日時 - 2008-06-06 08:15:28
補足
就職しています。
＞繰り返す事になってしまう
そんな気がします。
投稿日時 - 2008-06-07 01:08:23
同情の余地は確かに有ります。
あります…が、しかし「身から出た錆」の部分も大いにあるようです。
自分の中で「こうだったから…」「あの時の事が無かったら…」と反復しながら生きてきたんでしょ？。
でもね、「過去は過去」なんですよ。
現在じゃない。
過去のことを考えて「ああだったから、こうなっちゃったんだ」と思いながら生きると、必ず「自分に甘える」ものなんですよ。
だからどこかで「過去を切る」事をしないとね、生きるのが辛くなるばかりだよ。
とりあえずは「表に出る機会を増やす」ことかな？。
体力作りを兼ねてね。
ストレスが知らないうちに溜まるから、それを発散する目的もある。
あとは「早寝早起き」。
これが意外と効く。
身体が先だね。
心はあとからついてくるから。
あくまでも「適度」にやること。
無理したら逆効果。
そのうち内面から「ムズムズ」してくるから、そうしたらその「波」に乗れば良いんだよ。
仕事の事はあまり業種はとりあえず考えないで、自分が出きるものをコツコツして下さいね。
投稿日時 - 2008-06-05 18:16:23
お礼
ありがとうございました。
投稿日時 - 2008-06-07 01:19:06
まず、読んでいてとても不憫に思いました。
可哀相だと思いました。
苦しみの感じ方なんて人それぞれです。
自分の悩みはこんなに小さいなんて思わない方がいい。
難病で苦しみながらも頑張っている「ある人」は
あなたの受けてきた苦しみには耐えられないかもしれない。
そんなものです。感じこと、思ったこと、言いたいこと、
どう思われるか等を気にせずに、もっと素直に言動したら
良いのだと思います。まずは、そこが第一歩だと思います。
良くも悪くも、必ずそこから周囲とのコミュニケーション
が始まりますから。
http://item.rakuten.co.jp/book/1686041/
この先生のセミナーを受講した時のことです。
「もし、あなたの周りに死んでもいいと口にする人がいたら
・・・あなたに出来ることは引きずってでも、私達精神科医
の前に連れて来ること。私達は患者が治ればきっかけは何だ
っていい、だが素人には治し難いのが現状である、周りに思
いやってくれる大切な人がいればいる程に、治し難いのが現
状だ」この様なことをおっしゃっておりました。
爽鬱病かは素人判断できません。私があなたの文章を読ん
だ印象では、かなり無理をしてきたのだろうなと思いました。
この本を読むと、うつへの偏見から自分の常識までがどん
どん崩れて気持ちいい位です。皆、あなたと同じく迷いなが
らもふんばって生きてます。今まで経験した辛い気持ち、苦
しさは、これからの、あなた人生の宝物になります。大切に
して下さい。良き方向に行けることを願ってます。
投稿日時 - 2008-06-05 16:12:46
