健康管理について

紫外線対策です。
紫外線は血液をドロドロにすると以前ＴＶでやってました。私の場合は個人的には、お〜恐っ、て思いました。
特に今の季節５月頃は紫外線がめっちゃ強いらしいですから…。
昔とはワケが違いますからね。紫外線の強さが。明らかに１０年前よりも紫外線は強くなっているように体感します。２０年前と比べるとその差歴然です。と言っても２０年前の事はそんなには詳しく覚えているわけではないんですけどね。でも個人的には強くなってるように思います。
本当は日焼け止めクリームなどをしっかりめに塗るのが良いのかとは思いますが、個人的に体に何か塗るのはあまり好きな方ではないので、日焼け止めクリームは塗ってません。そのかわりに、真夏でも着れるような薄手の長袖の服を用意して真夏でも上からはおって着ています。勿論帽子も被ってます。
と言う事で、紫外線対策です。

投稿日時 - 2008-05-23 00:21:57

3ヶ月に一度の割合で近所の内科医で血液検査や腹部エコーなどの検診を受けています。
同じく歯科医で3ヶ月に一度検診を受けています。
関係ないような感じですが、一度、白血球の値で異常値を指摘されて歯科医で原因が分かったことがあります。

また一年に一度、体中を輪切りにして異常を調べます。
過去に一度、脳内の支障を指摘されたことがあります。

医師の勧めでジョギングしていますが体重が減らないので、管理栄養士に指摘されてカップ麺、インスタント麺を食べるのを止めたら一気に減量できました。

カップ麺恐るべし！

投稿日時 - 2008-05-22 22:45:05