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ヘルニアについて。
kenntyaの回答
- kenntya
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症状が軽い内なら兎に角歩く事が一番の改善方です 現代人は歩く事が少なくなっているので、ヘルニアにかかってている人がかなり多い様です 近くに砂浜や地道があれば、アスファルトの道を歩くよりも効果的です 痺れの症状が出ていれば整形の診察を受け適切な腰痛体操を教えてもらった方が良いです ヘルニアの出ている部位によっては腰痛体操が帰って悪化をもたらす結果にもなります 私の場合は、腰痛体操と牽引の両方の治療を受けていますが傷みが緩和されるだけでヘルニアその物が治癒する事はありません
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