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体力！

高校で部活に入ったのですが同学年の中でダントツで体力がないです。どういう練習をすれば体力がつきますか？食べ物や豆知識など何でもいいので教えてください。

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  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20047/39728)
回答No.2

毎日少しずつで良いので運動する習慣をつけて、身体を慣らしていくことが先ず先決。いきなりハードには動けないからね☆

noname#77845
noname#77845
回答No.1

そもそも、何部？

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