小学１年生（男子）の父親です。
近々、学校で「新体力テスト」があるとのこと。
ふと、どんなことをするのかインターネットで調べてみました。
すると、衝撃の事実が！！
「上体おこし」というメニューがあって、一般的にいう腹筋なの
ですが、小１の全国平均が11回（30秒で）なのです！！
たまげました！ 私の息子は１回もできません。
６歳ではそういうレベルだと思っていました。
ところが、なんと！ 平均が11回とは！！
早生まれ（３月生まれ）ではあるのですが、どうしたらいいものでしょうか？
特にスポーツはしていません。
・気にしなくていい。もう何年か様子を見る？
・なんらかの運動をさせた方がいい？
よろしくお願い致します。
投稿日時 - 2008-04-14 09:00:22
気にすることはありませんが、
なんらかの運動はさせたほうがいいと思います。
子供の頃は外で遊ばせたほうが言いといわれるのは、
普通に遊んでいる中で育まれる基礎体力や運動神経は
そういった遊びの中で発達するからです。
早生まれですから、平均を気にする必要はありません。
スポーツが好きそうならスポーツでもよいですが、
身体を使った遊びができるような環境を整えるなり、
遊びに連れて行くなりは、普段から心がけたほうがよさそうです。
うちの娘は５歳ですが、踊りが好きなので
『バレイでも習う？』と言ったら、『行きたい』というので
行かせているのですが、簡単な柔軟や腹筋などもやっています。
少しずつ普段からそのような動きをとりいれているわけです。
ちなみに私は山好きなので、子供にはハーネスをつけて、
補助つきながら、ロープ登りなどもさせています。
腕力、脚力、バランス感覚などがよくなります。
投稿日時 - 2008-04-14 09:26:12
お礼
なるほどー！たしかに、柔軟や腹筋はスポーツの基本なので、
スポーツは何でもいいんですね！
ありがとうございました。(^^)
投稿日時 - 2008-04-15 14:15:57
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子供のためには素敵なインテリアより遊び道具を・・という記事を読み、リビングにジャングルジムと鉄棒を置いていました。鉄棒は、今も残っていて片隅で洗濯物干しとして活躍しています。
で、室内用鉄棒購入をお勧めします。家の中にあるとないとじゃ、ぜんぜん違います。腹筋できないなら、鉄棒も出来ないですよね？鉄棒にぶら下がっているだけでも違ってくるはずです。
そして・・もしかすると親も逆上がりできなくなっているかも・・私も太るとてきめんできなくなっていました。室内鉄棒は、乱暴に使うと動いて危ないですから、お子さんの友達が来た時に遊ぶ時には注意してみてあげてくださいね、怪我するといけないですから。
ゲームソフト買うより、一輪車やローラースケート（プロテクターももちろん）、野球のグローブなどを買ってあげてください。苦手な子でも、身近にあれば少しは上手になるものですよ。
投稿日時 - 2008-04-17 00:46:47
お礼
あ、うちにも室内用鉄棒ありますよ！(^o^)
といっても、うちの場合は使う度に広げないといけないんですけど。
最近、子どもがぶら下がると壊れそうで怖いんです。(^_^;)
鉄棒にしてもイマイチやる気がないというか。
他の子ができるのに自分ができないというのを自覚しないと
ダメなんでしょうか？。とも最近思うんです。
昨日は剣道の教室に初めて行ってきました。(^^)
しばらくは続けるみたいですけど、
でも小学校入ってまだ２週間で、同じ保育園からいってる子が
1人もいないのでストレスも溜まってそうで、
あまり焦らないでやってみます。
本当にありがとうございました。(^^)
投稿日時 - 2008-04-21 10:16:07
人それぞれの考え方だと思いますが、高学年になってきて長時間机に向かって勉強するときでも、腹筋・背筋をある程度鍛えておかないと同じ姿勢を続けることが苦痛になってくると思うのです。
1年生から3年生くらいは思いっきり外で遊ばせて、体力・筋力をつけさせてあげてはいかがでしょう。
「上体おこし」は昔やった腹筋とは違って足を折り曲げてやります。
30秒で11回というのは、私の感覚からすれば少ないと思います。
今は外で思いっきり遊ぶ環境が昔に比べてありませんし、携帯ゲームなど楽しいアイテムがいっぱいありますから、どうしても運動不足になるのでしょうね。
高学年になると塾に行き出したりしてより運動する機会が減りますから、ぜひ今のうちに思いっきり運動させてあげてください。
投稿日時 - 2008-04-15 23:07:05
お礼
なるほどー！勉強するのにも腹筋背筋を使うんですね！
うーん、なるほどー！！身体の基本ですね。
ありがとうございました！(^^)
投稿日時 - 2008-04-21 09:58:36
息子は2年生になりました。
運動神経はよい方だと思いますが、腕の力は弱いです。
年中には逆上がり、跳び箱も8段、側転などできまししたが、
今でもブリッジは2秒ぐらいしか出来ないし、
倒立も頭を使った三点倒立しか出来ません。
…と言うように、まだまだ1年生程度だとバランスよく成長できてない事も多いと思います。
ただ単に、腹筋だけが出来ないのであれば、
息子さんの苦手分野…と言う事で、遊ぶ中で少しずつ…で良いと思いますが、
他もそういうレベルだったら、少し体を動かすようにした方がいいかもしれませんね。
それから、幼稚園や保育園とくらべると、外遊びをいっぱいする子でない場合には、
格段に体を動かす時間が減る気がします。
腹筋なんて、本当に練習するとつまらないだけですよね。
ぱっと思いついたのは、家でもお父さんは立つか、椅子に座って子供を抱っこして、
子供をくすぐったりして、頭が下になるようにぶら下がったあと、
手を使わずに、抱っこの姿勢に戻れるかな～？とやってみたり。
そんな遊びも出来そうですね。
家は腕の力が弱い…と言って、腕立てをさせたりはしません。
トイレに行きたそうだったら、私が邪魔して足を持って、トイレまでハイハイさせてみたり…（笑）
ふざけあったりする中でちょっと意識したりするぐらいです。
因みに私は、逆上がり、側転などなど全く出来た事がなく、超運動音痴です。
女の子でも、やっぱり、「出来ない」って言うのはそれなりにコンプレックスでしたよ…。
投稿日時 - 2008-04-15 09:38:13
お礼
そっかー、バランスよくできないことも多いですか。
そっかー！そりゃ、そうですよねー！目が覚めました。(^o^)
うちの場合は、腹筋はできないけど、力はあると思います。
腕相撲で遊んでるし。得手不得手があって当たり前ですよね。
ちょっと私が気にし過ぎなのかもしれません……。
でもやっぱり腹筋が１回もできないのはまずいか？
両足を上に上げて、降ろす反動で起き上がることは
だいぶ前からできるんですけど。
腹筋を使った遊びも考えてみます。
いろいろありがとうございました。(^^)
投稿日時 - 2008-04-15 15:18:06
娘がバレエを習っているのですが、柔軟体操の中に腹筋があります。
こちらの教室では最初は年齢の数だけできるように始めています。
最初は、先生が足をおさえてあげて、できるようになったら、一人でできるようにしていきました。
最初はできませんでしたよ。娘よりも小さい未就学児の方ができていてビックリしましたが、毎日やれば、できるようになります。
1年生なら、そんなに大変なことでもないようです(体力には個性がありますが)
何年か様子をみても、今の運動量が変わらなければ、変わらないかもしれませんよ。
今、娘は後ろまわり(でんぐり返しの逆)を特訓中です。
学校では、できる子もいればできない子もいます。
一年生の体力測定の判定表をもらってきた時には愕然としたことを覚えています。できなくても、この年齢ならみんな同じレベルと思っていたことが、平均点を下回っていることがたくさんあって・・・。
一年の時に反復横とびもありしたが、100点満点中6点・・・。平均値をみて、落ち込みました。家でやらせてみたら、測定する前に、反復横とびができていないんです。
やったことがないから仕方がないと思っていたのですが、でも、運動はやらないと体力なんてつきませんもんね。これをきっかけに運動を始めました。
投稿日時 - 2008-04-15 00:17:01
お礼
なるほどー！まずは年齢の数ですか。
風呂の前に練習させようかな……。
でもしないだろうな。
あ、そうだ。体力テストの時に１回もできなくて、
恥をかいたら、練習する気になるかも。(^o^)
体力測定の判定表は、今からガクガクブルブルです。
どんなのが返って来るか。（まだテストもしてませんけど）
ありがとうございました。(^^)
投稿日時 - 2008-04-15 15:05:39
小学校では幼児期での基礎体力が鍛えられているかどうかですね。
出来なくても、本人がやる気を出せば出来るようになります。
わが子達は保育所での遊びとリズムと散歩で基礎体力は付いていましたね。
ぞうきんがけとか掃除を手伝う。歩かせる。山に登ったり自然と遊ぶ。
それだけでしたね。
平均はあくまでも目安にして下さいね。
投稿日時 - 2008-04-14 14:17:38
お礼
ぞうきんがけ、掃除を手伝うというのはいいですねー。
山登りもいいですねー。私もついでにダイエットできるかも。
ありがとうございました。(^^)
投稿日時 - 2008-04-15 14:58:50
