風邪の感染とかいうことでいいますと
いわゆる風邪は、高温多湿によわいといわれます。
冬場は低温で乾燥しているため、風邪をひきやすいのだといわれています。
さらに、寝不足等で身体が抵抗力を失っているときは、風邪に関連する菌が
繁殖して、痛みや腫れ等、身体の各所で症状がでるわけですよね
まずは、蒸気で養生すると、高温多湿（ぜんそく等でやりますよね）の
状態にします。お風呂は、でたときの湯ざめと、深い湯では圧力がかかったりと、身体に疲労があるため、病人はフロにはいるなということなんですが
自宅にいればフロは結構入りますよね、そのとき、タオルで、鼻の周りをおおって、蒸気を鼻や口から吸って、深呼吸します。
すると、鼻や咽が高温多湿状態になり、風邪の関連の菌が死んでしまいます。
髪の毛は良く乾かして、身体を冷やさないようにして、早く就寝することです。
風邪は、空気感染（人の口からのつばとか）よりも、自分の汚れた手で
鼻頭（鼻の穴の仕切り）をさわりますよね、これで粘膜に菌がくっつくので
感染してしまうので、マスクは、人からうつらないというよりは、
つい自分で鼻を触ってしまわないような、予防の方が聞くみたいですね
それと、マスクして寝るなといいますが、マスクしてますと鼻や咽が高温多湿所湯タイになるので、風邪が結構速く治りますよ。そとに出るときも、マスクを
したほうが、前記の理由でいいみたいです。
それから、マスクは頻繁にとりかえて、清潔にしたほうがよいです。
洗濯はかかせません
それと、抵抗力は母乳に含まれているという、ラクトフェリンの入った
ヨーグルトがいいですよ、癌やC型肝炎等に対しても効果があるようで
薬も少なくて改善できるようです。
森永乳業がドイツで生産していて世界の80％を生産しているようです。
日頃からラクトフェリン入りのヨーグルトたべるといいようです。
ＬＧ21というのを別の会社がだしていまいｓたが学会資料見ると効かないと
いう報告がでています。
投稿日時 - 2002-10-25 08:41:28
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ベストアンサー以外の回答（6件中 1～5件目)
風邪のひき始めであれば、過去ログでも紹介してますがビタミンCをある程度頻回に摂ればひかずに済みます。
TOPページで「美容＆健康」のカテで「風邪 ビタミンC」と入れて検索すると沢山Hitしますので参考にして下さい。
現在の状況は既に風邪をひいているようですので、病院で薬剤を処方してもらうことではないでしょうか？
個人的には「ダン・リッチ」という薬剤が良く効きます。
これは薬局でも風邪薬として置いているところもあるようですから探してみてはどうでしょうか？あるいは「コンタック」でしょうか・・・？
ご参考まで。
投稿日時 - 2002-10-25 06:47:03
以前かかったことのあるタイプのかぜなら、
およそ７２時間（丸３日）で直ると言われて
います。症状が出始めたときは、感染から
すでに１２時間以上経過しています。
体のかぜに対する防御システムを
効率よく働かせるため、
１）クスリを飲む
２）安静にする
３）水をよく飲み、トイレにこまめに
行くこと。
４）できるかぎり食事を十分にする
クスリは医者でもらうのが一番のようですが、
私個人的には、資生堂のルッケルという錠剤
がよく効きます。
今ひどいなら、この２日が勝負です。
２日目にはもう大丈夫かなと
思える瞬間があるかもしれませんが、油断
は禁物です。
投稿日時 - 2002-10-25 02:26:06
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