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アームカールで腕立て伏せの回数は伸びるもんなんでしょうか？私は元々、腕立て伏せが苦手で一ヶ月前から本格的に腕立て伏せを始めたんですが、思うように記録が伸びません。今春からは消防学校に入校予定なんですが、そこでかなりの回数の腕立て伏せを科せられるみたいです（今から不安で不安で・・・）。それと、腕立て伏せの回数を伸ばすには軽めのダンベルで数多くのカールをした方が良いのでしょうか？
投稿日時 - 2008-01-27 01:33:44
QNo.3717086
uruwashiki
困ってます
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回答（1件中 1～1件目)
ANo.1
inaken11
腕立て伏せとアームカールは使う筋肉が全然違うんじゃない？ 腕立て伏せは普通は胸の筋肉だよ。 地道に腕立てやってた方がいいと思うよ。 あなたの行く消防学校にはこんなのあるか知らないけど、訓練などでびりになると、罰ゲームとして万歳スクワットやらされたりします（笑） 腕立て伏せ１回してすぐにしゃがみポーズになって、そこからジャンプして、頭の上で手を叩くの。 それを繰り返す。 １セット２０回だったな。 鍛えられるぞ！めげるなよ！
投稿日時 - 2008-01-27 01:52:38
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