当方３０代前半。(170cm, 60kg)
小学校から高校まで野球していました。
自分で言うのも何ですが、高校時代は腹筋割れていい体でした。
ところが大学に入ってすぐ怪我をして野球を辞めると、３年生ぐらいからちょっとお腹周りが気になり始めました(笑)
社会人になって肉体労働なんで、「体を動かさない仕事」ではないので、週１回早く帰宅をしたら２、３km走るようにしていますが。。
なかなかお腹は凹まないで、今に至ります。(W85のメタボです。)
すると去年の健康診断で５段階で全てA(良)なのにコレステロールだけBと診断されました。
「飲み過ぎかな？控えたら来年の健康診断にはオールAになっているだろう。」と考えていたのですが、
ところが先日の健康診断では、コレステロールだけC。逆に悪くなっていました。
恥ずかしながら実家なんですが、母に「野菜を多くしてくれ。。」と頼んでも「あんたみたいな細い体で？おかしいよ。」と言って聞いてくれません。
母は僕のかくれ肥満を知りません。
質問1)私はメタボだからコレステロール高いのでしょうか？コレステロール高いからメタボなんでしょうか？
質問2)母の作る料理は確かに肉系が多いです。
「野菜を多く」と言ったら「一生懸命作っているのに!!」「仕事夜遅くに帰ってくるあんたが悪いんでしょ！」とケンカになるだけです。
どう説明すればいいでしょうか？
質問3)コレステロールはサプリで効くものなのでしょうか？
投稿日時 - 2008-01-25 13:05:07
こんにちは。
昨年、高脂血症ガイドラインが変わりましたので、一応参考までに。
コレステロール値は、関係なく、ＬＤＬコレステロールが高い、中性脂肪が高いひとは改善させる。
総コレステロールは、ＬＤＬや中性脂肪が高くなければ問題視しない。
という風になりました。
ただ、検診ではまだこの考えが浸透しておらず、総コレステロールが高いだけで要再検査になったりします。
太っていないのに総コレステロールが高い人の多くは、ＨＤＬコレステロール（いわゆる善玉)が高い結果総数が上がって見えるようです。
ですので、ご質問者さんもＬＤＬや中性脂肪が上がっていないか、ＨＤＬはどうか、を見てみてください。
ＬＤＬや中性脂肪が正常であれば問題ありません。
投稿日時 - 2008-01-26 15:32:29
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ベストアンサー以外の回答（2件中 1～2件目)
私の場合は、医者からクレストールという薬を処方してもらっています。半年くらい飲んで、数値は一応正常値内になりましたが、未だにウエストはメタボぎりぎりで細くなりません。結局、摂取栄養分に対して、運動が足らないということだと思いますが、体が重くなるとますます運動がおろそかになります。また肝臓でコレステロールをどんどん作ってしまう体質もあるそうで、肝機能も気をつけないといけないって言われました。やはり若いときにスポーツをしていると、その時の食生活の癖がなかなか取れないから、現状の消費量以上の栄養を摂取してしまうのだと思います。特にお酒は注意すべきです。お互いに。
投稿日時 - 2008-01-26 10:22:44
1）メタボの診断はウエスト周囲が男性で85cm以上、女性90cm以上 かつ高血圧（上が130以上かつ/または下が85以上）、空腹時血糖が110以上、脂質（中性脂肪150以上かつ/またはHDLコレステロール40未満）の3項目中2項目があてはまると確定です。
総コレステロール値が高くてもHDL（善玉）コレステロールが高いケースは問題ありません。LDL（悪玉）とのバランスが問題になります。
2）夕食だけでなく、昼食も見直してください。揚げ物やラーメンなど多くありませんか？ 病院などで栄養指導してもらい、お母さんに話してみたらどうでしょう。
3）サプリは詳しくないので・・・・
投稿日時 - 2008-01-25 17:46:59
