ここ１、２年仕事から離れ、趣味とともに生活しています。
仕事をする気になりません。抑うつ気味で１０年以上
精神安定剤を服薬しています。
最近、薬を自分の判断で中断しました。
精神医学を勉強し、医師の許可なしです。でも自信があります。
すでに３週間ほど経過しました。
現在もそれほど体調面では変化はないのですが、如何せん
友人関係もなく、毎日一人です。
ピアニストを目指しているので一日に数時間ピアノを弾くか
楽譜、参考書籍を読むことのほかは練習スタジオを借りに行くか
レッスンです。
毎日誰とも会話をせず生活する事が苦しくなり、やはり
集団の場に身をおきたいと考えました。
こういった人間はどうしたらよいのでしょうか？
どなたかご教授願いたいと思います。
投稿日時 - 2008-01-13 09:57:40
なにをしなければいけない。
となるとなかなかいきなりはしんどいかもしれませんから、
自分の気鬱にならないことで、
できたら外で身体を動かすことで
仲間のできることを探すというのはいかがでしょう。
テニス・・・などはピアニストを目指す人には向かないと思うので、
ジョギングや山歩き、史跡探訪などのサークルや同人会などを
探してみてはどうでしょう。
このまま薬なしで、少しでも病気が快方に向かうといいですね。
投稿日時 - 2008-01-13 16:32:15
お礼
回答ありがとうございます。感謝感激です！
運動・・・実は最近、走ったり歩いたりすることを
始めました。１月ということで厳しい環境ですが、
頑張ろうと思います。励ましの言葉ありがとうございました。
投稿日時 - 2008-01-13 17:56:40
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ベストアンサー以外の回答（2件中 1～2件目)
こんにちは。
「ダンス」などは如何でしょう。
身体のあちこちを動かすことでとても効率の良い運動となりますし、一時ほどではないにしろ「サークル」なども見つけ易いのではないかと思います。
一口にダンスと言っても色々ある訳ですが、程好い運動と仲間作りということでしたら「社交ダンス」なども良いかもしれません。
ピアノをやられているということで不要かもしれませんが、リズム感を養うことにも繋がります。
思い切り踊ったりすることは心身の解放にも繋がり、精神的にも良い影響をもたらしてくれるようです。
ご自身の固い信念のもとお薬をやめられたのはご立派ですね。
身近にも心の病に苦しんでいる者がおりますが、やはり「闘う」気持ちが無くては本当の意味で克服することは難しいのではないかと思います。
目指されるものがあるというのは強みであるかと思いますが、そのピアノばかりに打ち込まれるということになってしまいますと、どうしても視野も狭くなりがちですし、また精神的にも追い込まれてしまうようなこともあるでしょう。
その為にも何かしら趣味を見つけられるというのは大事なことだと思います。
良い趣味が見つかるといいですね。
頑張って下さい。
投稿日時 - 2008-01-14 18:04:20
お礼
回答ありがとうございます。
おっしゃるとおりです。見つかるように頑張ります。
投稿日時 - 2008-01-15 12:11:06
こんにちは！！
マラソンランナーです。
ＮＯ１様のお礼内容に、走っているとのことなので、私は、とりあえずマラソン大会の５キロの部に申し込みすることをお勧めします。
歩かないで走っていれば、完走できます。歩かないためには日々の練習をすれば大丈夫です。
ジョギング雑誌「ランナーズ」などが書店においてあるので、毎月買いましょう。情報が得られるとともに走ることがますます楽しくなります。レース前の心地よい緊張感やレース中の楽しさ、走り終わったあとの爽快感・・・いい趣味になると良いですね。
なお、練習はゆっくり走るのが長続きするコツです。
それから練習日誌（その日何キロ走ったかという簡単な記録）を付けた方が楽しいですよ。
投稿日時 - 2008-01-14 07:42:46
お礼
回答ありがとうございます。
そうですね、走る事は好きですが少し足が悪く、
長時間はむつかしいです。
でもゆっくりなら出来ます。
情報提供ありがとうございました。
投稿日時 - 2008-01-15 12:13:18
