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ベリーダンスはいつやるのが効果的？？
楽しくダイエットする為にベリーダンスをやろうと思ってるんですが、いつやるのが効果的なんでしょうか？？ やはり食後１時間とかがいいのでしょうか？？
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お礼
そうなんですかー… 体が引き締まるって聞いたのでww 楽しむ程度にやってみます(＠´∀｀p★) ありがとうございましたww