階段の上り下りやウォーキングですね。
基本中の基本ですが。
参考URL：http://www.wakasa.jp/sport/body/exercise/index.html
投稿日時 - 2008-01-07 18:16:58
お礼
そうですか！
わかりました！
何事も基本からですよね！
助かります。
ありがとうございます！
投稿日時 - 2008-01-07 18:24:36
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ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
参考に
http://bb-wave.biglobe.ne.jp/exercise/index.html
http://allabout.co.jp/gs/exercise/subject/msub_room.htm
投稿日時 - 2008-01-07 18:17:50
お礼
助かりました！
どうも、ありがとうございます！！
参考の方も見させていただきます！(´▽｀)
投稿日時 - 2008-01-07 18:23:35
