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疲れたときの特効薬
疲れたなと思うとき、休めないときの特効薬がありますか? できれば、民間療法でお願いします 特製のドリンクとか食べ物とか、ありましたら教えてください
- sweetburu-
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質問者が選んだベストアンサー
マカ飲んでます。 深夜のコンビニで働きながら(週3日)主婦業をこないしています。 私の仕事は、不規則な生活と接客業でのストレスと、バイトとのうまが合わなくイライラしてしまいます。 11月はマカ飲まなかったのですが、家のことが全然できません。 旦那の食事もろくにつくれなかったです。生理も不順。お金のミス多数。辞めようかと限界を感じていました。 12月マカのみ続けました。 体調はいいです。あまりくよくよとしなくなりました。家のことちゃんと出来てます。 84歳のうちのばぁちゃんにも同じマカ飲ませています。 年齢的にもうきつので仕事辞めようと思っていたらしく、私が8月にマカをあげました。辞めようと思っていたばぁちゃんが仕事ふやしました。家の畑仕事も家事も余裕でこなしています。 不思議なことに5時間立ち仕事していあたら、以前は「疲れた腰がいたい」と言ってたのに、9月からその思い起きないようです。 錠剤はあまり効きません。 粉末を飲んでください。 マカは食品です。 いろんなマカを試しましたが、一番効力があるのはこれです! http://www.kenko.com/product/item/itm_8851254072.html
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- s-macwin
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疲れにはビタミンB群の補給が有効です。 食事ならウナギ、豚肉、レバーに多く含まれます。 他には血行を良くするビタミンE 活性酸素を除去するビタミンC 代謝を活発にするニンニク、玉葱、ニラ、ネギ ホルモンバランスを保つ亜鉛 酸素を運ぶ鉄分 http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/index.html
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体験談をきかせていただき大変参考になりました また、錠剤は効果がうすい、、参考になりました 参考のURLも教えていただきありがとうございました 少し、続けてみます