- ベストアンサー
鍋料理のカロリーって？？
こんにちは。最近とても参考にさせていただいています。知識をたくさん持っている方が多くていつも驚いています。 野菜たっぷりの料理！ということで、最近専ら1人のときは鍋料理をお夕飯にしています。 何となくダイエットの役に立ちそうではあるのですが、鍋って大体どれくらいカロリーあるものなのでしょうか？？ 昨日は大体こんな感じで作りました： （小さめの片手鍋を使っています。） キムチ鍋のもと＋お水 豚肉…70g 白菜…葉を5枚 しめじ…１株 白身魚と豆腐のすり身…２こ もやし…１パック みずな…1/2袋 ゆでうどん…1/2人分 鍋だし大丈夫だろうと思って、あまり量は気にしていないのですが、1人分としては食事量も多いでしょうか…？ よろしくお願いします！！
- relarela
- お礼率100% (11/11)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数5
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
４００キロカロリー程度です。参考に http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm
関連するQ&A
- 鍋の簡単なおいしい作り方
1人暮らしを初めて半年程度の男です。 最近、スーパーで出来合いの鍋（アルミホイルみたいな器で具がすべて入ってるやつ）が おいしかったので、もっとたらふく肉を食べたいと思って自分で鍋を作ることにしました。 しかし、失敗というか、美味しくできませんでした。 以下のように作ったのですが、もっとこうした方がよいというやり方があれば ご教示ください。 （ただし、できるだけ手軽に作りたいです。 調味料もなかなか一人では使えきれないので、できるだけミニマムでいきたいです） １．買ってきたあらかじめカットされてる白菜を適当に洗って水を切る ２．鍋に水150ccとエバラのプチッと鍋（鍋用のシロップのようなやつ）と白菜を入れる （白菜全部入れてしまって、ちょっと多すぎたと反省） （水の量は、プチッと鍋の裏に二人分で300ccと記載があったため、一人分は150ccとしました） ３．買ってきた豚バラ200g全部をさらに鍋に入れる ４．買ってきたえのき全部をさらに鍋に入れる ５．火をかける ６．豚肉の赤いところがなくなり、白菜が適当に柔らかくなった感じになったら完成 結果としては、白菜もえのきもがなんだか青臭く、 豚バラは臭くて気持ち悪かったです。つらい思いをしながら食べきりました。 どうしたらおいしい鍋が食べれるでしょうか。 よろしくお願い致します。。。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 鍋はどのくらい持つか
３日前に作って冷蔵庫に放置していた鍋があるのですが食べても大丈夫と思いますか？ 量は少量（茶碗一杯超えるか超えないかくらい） 材料は鶏もも、豚肉、白菜、えのき、しめじ、牡蠣です。 見た目や臭いは大丈夫そうです。
- ベストアンサー
- その他（料理・飲食・グルメ）
- チゲ鍋の余りを使った料理
昨日のチゲ鍋が大量に余ってしまいました。。。 なんとか味を変えて今日の晩ご飯にしたいのですが、何かいい方法はありますか？ ちなみに、鍋の中に残っている具は 豆腐・白菜・もやし・にら・豚肉 です。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- キムチ鍋の具、教えてください
うちではキムチ鍋をよくやります。 しかし、具がワンパターンで飽きてきました。 そこでみなさんの家庭でキムチ鍋をやるとき何を入れていますか？ できればちょっと変わったものでおすすめなどあったらうれしいです。 参考にさせてください。 ちなみに我が家は。。 キムチの素（赤い濃縮のやつ）、豚肉、白菜、ネギ、豆腐（木綿）、ニラ、もやし、キムチ（市販のやつを少し入れる）、ウインナー、水餃子 です。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- キムチ鍋を初めてします。
要潤さんのＣＭを見ていておいしそうなので キムチなべを近々したいと思っています。 具材ですが白菜、豚肉、エノキ、しらたき、豆腐が 一般的（？）だと思うのですが 他にもこれいれるとおいしいよっていうものがありましたら 教えてください。 またキムチなべの素が各社色々出ていますが おすすめのものがあったらお願いいたします。 食べ方などもこうするとおいしいいというのがあったら お願いします。 キムチ鍋の素を用意しなくても 普通のなべを食べる時キムチを各自乗せて食べれば キムチ鍋になるとも聞いたことがあるのですがそうですか？ 質問が多くてすみません。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 白菜を使った料理
家にたくさん白菜があります。 白菜の調理方法が分かりません。 煮ますか？炒めますか？ もし煮るなら鍋に水を入れて煮ますか？ （もし水を入れるなら分量は？） 白菜料理で普通肉は使いますか？ もし使うなら何肉ですか？（鳥のささみ、豚肉など、、） 鍋に入れる順番が分かりません。 (1)水（水を入れることを前提で言っています） (2)肉（肉を入れる前提で言っています） (3)白菜 (4)各調味料（さしすせそ？？？） ↑ この順番でいいですか？ 昨日白菜を炒めようとしたらなかなか水気が引かなくて何かわけの分からない気持ち悪いものが出来てしまった。(ToT)/~~~ 料理は（野菜や肉を使う料理）超初心者です。 今、出来るだけ簡単な白菜料理を知りたいです。 ちなみに家にある野菜や肉は、キャベツ、にんじん、大根、たまねぎ、かぶ、ねぎ、薄い豚肉、鳥のささみです。 これらのこの中で白菜と相性のいいものってありますか？ もしなければ白菜とあともうひとつなんかを入れた簡単な料理法と分量、火加減、時間を知りたいです。 八宝菜は市販のなんかが冷蔵庫にあるのでとりあえず今はいいです。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 鍋の汁をできるだけ使いまわすコツ
最近鍋をするのですが、一回で終わりにするのではもったいないので、白菜やきのこを足したりしています。 できれば一回作って3日くらいはもたせたいのですが、そのコツってありますか？（飽きないコツと傷まないコツ） 少なくとも一日一回は沸騰させています。 自分ではこのくらいしか思い浮かびませんでした。 ・最初は醤油味→水を足して味噌→水を足してキムチの素 ・うどん、ごはん、ごはん団子、ちくわぶなどは初期に入れない（入れると濁ってしまうから） ちなみに、いつも使っている材料は、白菜、えのき、大根、豆腐、白滝（またはこんにゃく）。 たまに入れるのはちくわ、しめじ、がんも、春菊、水菜です。 鍋としてはオーソドックスかと思います。
- 締切済み
- その他（料理・飲食・グルメ）
- 男の一人暮らし ～鍋～
こんばんは。いつもお世話になっております。 当方、大学の近くで一人暮らしをしております、２０代男です。 冬場は鍋をすることが多いのですが、一工夫して違った感じの鍋も食してみたいと考えています。 現在は、 １．しょうゆ味のだしで寄せ鍋風味にする ２．味噌鍋 ３．だしをとって、ポンズにつける というように主に３パターンです。 使う具材は、 豚肉、鶏肉、鮭、牡蠣、豆腐、タラ えのき、しめじ、しいたけ にんじん、白菜、ごぼう、水菜、にら、長ネギ、春菊、もやし などです。 こういう工夫をしたら、この鍋は違った感じで食べられる、またはこういう鍋もいけますよ、というアドバイスをいただきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 鍋って日持ちしますか。
今日始めて一人鍋をしました。ところが大失敗。味は大変美味しかったのですが、量が多すぎました。とてもじゃないけど一人じゃ食べきれない。 もったいないから取って置いて、明日暖めなおして食べるなんてこと出来ますか。因みに味噌キムチ味で、入っているのは、肉、白菜、豆腐だけです。 よろしく御願いします。
- ベストアンサー
- その他（料理・飲食・グルメ）
お礼
ありがとうございました！ こんな便利なサイトがあるんですね♪ これなら毎日の管理にも使えそうです。 助かりました！！