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ケール(青汁)のメラトニン含有量

快眠の為にメラトニンを摂取しようと思っているのですが 海外のメラトニンの錠剤と青汁(ケール)ではどちらが効果がありますが？ 一般的に青汁一杯分には錠剤に含まれるメラトニン何Mgと同じくらいの効果があるのでしょうか？ よろしくお願いします。

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  • s-macwin
  • ベストアンサー率57% (556/971)
回答No.1

これのこと? http://www.1yasuragi.jp/aojiru/meratonin.html

mimigagero
質問者

お礼

回答ありがとうございます。

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