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回答（1件中 1～1件目)
単なる筋肉痛です。
たまにやると誰だって痛くなります。
がんがんやって、身体を鍛えるか、
痛くなったらマッサージして揉むかです。
一般の人が鍛えるのはまず、難しいと思うので、
マッサージの方だけアドバイスしておきます。
(揉んでくれる人がいれば揉んでもらうのが一番ですが)
ゴルフボールやテニスボールを床に敷いて、
その上に凝ったところをのせてぐりぐりやります。
最初はテニスボールを布団の上に置いてやるとマイルドでいいでしょう。
投稿日時 - 2007-11-12 13:12:51
お礼
ありがとうございます。
投稿日時 - 2007-11-15 15:04:38
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