いまマイクロダイエットをしています。と言ってもあんまり無理せずのんびりですが・・
７月４日からはじめて昨日でマイナス４キロです。
朝はグレープフルーツ半分、
昼は普通食（ただし炭水化物はへらす）
夜はマイクロダイエットのゼリー

ドリンクには自信がなくてゼリーを試みましたが食べやすいです。マンゴー、ココナッツ、ストロベリー、ココア、コ－ヒー、ヨーグルト・・と食べました。
ただ１個全部食べれないんで半分くらいです。
マイクロせりーを作り忘れて、コーヒー寒天やサラダ、温野菜などで済ませた夜もありました。
ノートに記録してやっています。
それと、同時に半身浴も始めました。毎晩４０～６０分は本を読みながら入っています。
運動はあまりできないけど、いままでちょっとそこでも車だったのを歩きにして、プールは週１回水中を歩くだけですが行っています。
専業主婦なのですがこのところ生活にハリを感じてます。いま朝の体重測定と、昼の普通食が楽しみです。

目標はあと３キロ・・
ただリバウンドしないようにあまり一気に体重をおとさず気をつけています。
ゼリーは食べやすいけど毎日ずっとでは嫌になります。いまは１日１食なのでストレスを感じることはないです。

投稿日時 - 2006-07-24 21:20:05

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ANo.3

marco100

うちの妻がやってましたが、2ヶ月で全く効果がでず辞めました。
人によって合わない人も多いようです。
痩せやすい人はマイクロダイエット使わないでも痩せるし。。
他社のも似たりよったりだと思います。

僕は男性で痩せているんですけど、日頃からすごくよく汗をかきます。新陳代謝をよくすることが効果的だとは思うのですが。

投稿日時 - 2006-07-24 11:59:10

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ANo.2

mariq

去年の夏にやりました！
マイクロダイエットってあのドリンクのやつで合ってますよね？

結果として私は食べるのが大好きなので、向いてませんでした。。
当時、大体の朝と晩をマイクロダイエットにして、
夕食をおいしそうに食べる家族を横目にがんばっていたので
劇的な変化はなくとも確かに体重は2,3キロ落とせました。

しかし、マイクロダイエットが切れたとたん今までがまんがまんで
抑えていた食欲が一気に暴発！『あぁ、もう我慢しないで食べていいんだ！』と・・
結局元に戻っちゃいました。。

その後アスカという会社（下記URLを良かったら参考まで）から出ている
マイクロダイエットより安くて似たような商品（粉を水や牛乳で溶かして飲む系）を試し、
同じように効果があったのですが、やはり、切れたとたんに食欲が・・・
なので食いしん坊には向かないダイエット方法だと思います。(-_-;)
けど、weweweさんが食欲の誘惑に強い方でしたら劇的な変化はなくとも
結果を出せると思いますよ！