眼にいいお勧めサプリメント（カシス・ビルベリーなど）

眼にいいお勧めサプリメント（カシス・ビルベリーなど）

タイトル通りなのですが、疲れ眼などに良いとされる、ブルーベリーやビルベリー・カシスなどで良いものを探しています。
そこで質問なのですが、

１、ビルベリーよりカシスに含まれるアントシアニンのほうが眼にいいというのは本当なのでしょうか。
２、アントシアニンの含有率はぢれくらい入っているものが望ましいのでしょう。
３、ルテインも入っているとよりよいというのは本当なのでしょうか。

１つでも思いついたことや、お勧め商品があれば教えていただきたいと思っています。
今考えているのは、http://www.natures-health.co.jp/index.htm と　http://www.1-hidechan.co.jp/A-kasisu.html で迷っています。
どうかよろしくお願いします。

投稿日時 - 2007-10-14 14:34:37