ヨーグルトのトッピングでおすすめのものは？(1/2)

毎日ヨーグルトを食べています。
私はスキムミルクを入れています。
カルシウムを更にどん！というために入れているんですが、まろやかな味になりますよ。

さらに、それに果物を入れることが多いです。
今の季節ですと、葡萄やリンゴ、イチジクも美味しいです。

カロリーが気になるけど、甘みが欲しいというのなら、カロリーの低い人工甘味料を使われては？

投稿日時 - 2007-10-10 11:09:36

牛乳で割ります。
5：5位から好みで。

ダイエットを考えるなら、シリアルがいいのでは。
いろいろな味が付いた物もありますし、食物繊維やビタミンの補給にも活躍します。カロリーもそんなに高いもんでもないですから、好みに応じて何種類かあると重宝します。

投稿日時 - 2007-10-10 07:34:42

抹茶！

投稿日時 - 2007-10-09 21:14:27

やっぱりフルーツですね。
いろんな種類のフルーツをたくさん入れましょう。

胃や腸にもやさしく、食物繊維もとれますよ＾＾

投稿日時 - 2007-10-09 20:03:53

くるみを手で少し細かく砕いていれると、結構おいしいですよ。
あまり多くいれるとしぶみが気になるのでほんの少しにしてください。
それとレーズンも美味しいです。甘さが気になるようであれば量を加減してください。

投稿日時 - 2007-10-09 19:29:03