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ビリーで細い体も修正できますか？ 遺伝子で細い体です 教えてください お願いします！
投稿日時 - 2007-08-22 22:24:31
QNo.3277878
isekuga
すぐに回答ほしいです
6人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
回答（2件中 1～2件目)
ANo.2
daisy_lamoo
根拠のない話ですが、太りたい人も、痩せたい人と同じ様な運動をした方が良い。ときいた事があります。ある程度カロリーを消費しないと、食欲もわかないから脂肪もつきにくいと思うので、ビリーはいい有酸素運動だと思います。食べて肉をつける。そのために、ビリーでおなかをすかせる。良い方法だと思います。鍛えられた体の中に肉がつくことになりますから。
投稿日時 - 2007-08-23 11:38:25
お礼
筋肉がほしいのでビリーやってみます！
投稿日時 - 2007-08-23 12:11:44
ANo.1
lottaluck
ビリーはどちらかといえば絞る運動です。但し、細い体を改善させるための土台づくりには最適だと思います。筋肉を増やすにはウエイトトレーニング（ダンベル等）が必要になってきます。また、食生活が非常に重要になってきます。
投稿日時 - 2007-08-23 01:05:11
返答ありがとうございます。 キンニクが一応ほしいので ビリー＆筋トレ＆食生活を考えて 太れるようにします
投稿日時 - 2007-08-23 12:11:02
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