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スポーツドリンクが苦手
小学生のスポーツ時のことです いろいろなスポーツドリンクを試しましたが味が嫌みたいで飲めません 薄めてもダメでした このような時の水分補給はどうしたらいいでしょう？ 宜しくお願いします 殆ど汗をかかない子です 熱中症が心配です
- a24a26b15
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- au_au
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No1. No2の方のおっしゃる通り、水だけでも十分なようです。 より吸収を良くするためには、水に少し塩を混ぜれば良さそうですよ。
お礼
ありがとうございます 梅干が好きなようなのでこれで塩分とクエン酸が取れると思います
- mrsara
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水でも十分ですよ。 吸収速度などに差があるということのようなので、こまめに水分を取れば問題ないと思いますよ。 あとは食事はちゃんととれば、栄養分も取れますから、スポーツドリンクしか飲んじゃダメなわけではないですよ。 もちろんお茶でも大丈夫です。
お礼
ありがとうございます 麦茶は好んで飲んでいます
- tky-ny
- ベストアンサー率27% (275/1003)
冷たくない水が一番です。
お礼
ありがとうございます
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