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うつ病？
OJISAN2002の回答
- OJISAN2002
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初めまして。 様々な、身体的症状・・・ とても辛いですね。 私にも当然経験が有ります。 その様な症状は「不安」が原因ではないでしょうか？ そこで、「不安」に的を絞って考えてみます 「不安」の内容は、人それぞれに依って異なりますネ 身体的症状も、人それぞれ異なるでしょう 「不安」は誰にでも有る、自己防衛の「正常な反応」と思います しかし「不安」は、和らげる事は可能です １、他人と話す時どの様に混乱しているか、考えを全て書き出す ２、其の一つひとつに、他の考え方は無いのかナ？ ３、他人の話の「聞き上手」に成りましょう ４、その人は「何を言おうとしているのか」に集中する事も大切 ５、自分が話す時「一呼吸間を取る」と、自分の考えに自信が持てる事も有ります ６、時間を掛けても良いから、自分の考えをまとめる ７、自分の嫌な話にには、答える義務は有りません ８、「自分と相手は対等である」と考えましょう ９、しかし、相手を尊重しましょう １０、そうすれば、相手も貴方を尊重するはずです １１、其れが出来ない相手は、常識の無い人なんです 以上、沢山書いてしまいましたが、ご参考に成れば幸いです ご自愛の程、宜しく。
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お礼
返事遅れてすいません。なるほど。確かに最近悩んでいて不安が多かったと思います。ありがとうございます。＾＾