最近、下腹がぽっこりと出て来てしまいました…（泣）
このままではいけないと思い「何とか運動して引き締めよう!!!」と決意しました！
そこで少し意見（アドバイス）を貰いたいのですが、引き締めるのに効果的な方法って何かないでしょうか・・・？
投稿日時 - 2007-08-10 22:45:11
生活しながらエクササイズってサイトが↓あります
http://www.nice-body.jp/diet/life/bath01.html
後は、食べる量を減らす（常識の範囲内で）
っと、
夏はやっぱり水分補給しますから。
ジュースは絶対やめて、水かお茶にする。
って辺りでどうでしょうか！？
投稿日時 - 2007-08-10 23:00:44
お礼
参考サイトも貼り付けて頂き本当にありがとうございます。
投稿日時 - 2007-08-15 22:03:32
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