風呂のアトも、起床直後も、
立ち上がる直前の深呼吸が効果的です。
投稿日時 - 2002-07-19 00:41:17
お礼
深呼吸！知りませんでした。実行してみます。
ありがとうございます。
投稿日時 - 2002-07-19 11:13:43
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ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
首あたりまで、湯船につかっていませんか・・・？？
それと、長湯はしていませんか・・・？？
とりあえず、胸あたりまで湯船につかってみてください。
首まで、つかると、頭部への血液の循環が悪くなり、のぼせやすくなります。
後、朝、目覚めた時は、しばらくは、上半身だけ起こしてください。
すぐに、立ち上がると、やはり、くらっとめまいがします。
後、鉄分も日頃から摂るようにしてくだい。
投稿日時 - 2002-07-18 22:37:10
お礼
長湯・・・してます。汗かきたいので。
気をつけるようにしますね。
ありがとうございます。
投稿日時 - 2002-07-19 11:13:14
それは普通だと思うのですが……
危ないのであまりがばっと立ち上がらないほうが良いと思います。
# 立ちくらみというのは急激な血圧効果ですから。
あえて言うなら湯船のヘリに腰掛けて、湯船から足を出して冷た
目のぬるま湯を足にかけるっていう事でしょうか。
加えて心臓がびっくりしない程度に上半身にもかけると冬は湯冷
めしにくいって事くらいですかねぇ……
投稿日時 - 2002-07-18 21:41:03
お礼
普通のことなんですか、ありゃりゃ。
でもけっこうすごい立ちくらみだったので、ずっと
気になっていたんです。でも安心しました。
ありがとうございます。
投稿日時 - 2002-07-19 11:12:11
