日本で胃腸切除出来る病院(1/2)

こんにちは。

おそまきながら、お便りさせて頂きます。
もし、もうご存知だったらあまりお役に立ちませんが
「アトキンスダイエット」の本を読まれたら、現状の改善の
参考になるかもしれません。
日本語訳が出ていたと思いますので、本屋さんで探してみてください。
また、日本語でサイトを開かれている方もいたと思います。
アメリカの先生の本ですし、内容が部分的に極端な所もあるので
賛否両論がありますが、私はとても参考になってます。

また、下の方もおっしゃていますが、体重が減りにくい場合は甲状腺ホルモンの
チェックをした方が良いかもしれません。ホルモンはコレステロールから出来て
いるという話を聞いた事があります。私も以前はコレステロールが低すぎて
そのせいかどうかはわかりませんが生理が不規則でした。

私の場合は最初から甲状腺疾患があるのが判っていたので、その為の
薬をのんでますが、代謝が悪いのでかなり太り易いのです。
それで痩せたいと思って、絶食したりカロリー計算をしているのに
全然効果が出ず、むしろ他人より控えめにしても確実に体重が増えて
いくのでかなりパニックになりました。

アトキンスダイエットは、日本で流行った「低インシュリンダイエット」に
似てますが、もっと極端な内容の期間があり、随分と医者の反論が
あるようです。私の個人的な感想としては、かなり理論的だと感心しましたし
アメリカでは沢山の人が実行しています。（私はアメリカに住んでいるので）
とりあえず半信半疑で始めて、最初の3ヶ月で6キロやせて標準体重に
なりました。今では生理も毎月順調に来ています。
もう1年続けていますが、血液検査も異常なしです。

昔からある方法なのに、今でも雑誌やTVで取り上げられる事が多いのですが
特に肥満度の高い人ほど効果も大きい様です。
ただ、日本の食文化を考えると、お米や麺類などでんぷんが多いので
その分、実行が難しいかもしれませんね。
また、アトキンス博士はこのプランを一生続けて行くという前提で本を書かれて
いるので、普通の食事に戻すと多分リバウンドすると思います。

「食べたい」という気持ちは誰でも持っているのに、それが抑えられないから
といって他人に（しかもお医者さんに）責められる事はないと思います。
他の人は、たまたま食欲を抑えなくても自分ほどは太らないだけなのに。
また、もしその食欲が血糖値をコントロールする事で改善できるならば
「意志薄弱」だなんて悩む必要も無くなります。

私は医者では無いし、専門の方からみればかなり偏った意見の持ち主かも
しれませんが、お医者の言う事を守って努力しても改善せず、最後には
患者の意志や性格のせいにされるのは不公平だと思ってます。
A Boneさんと私では、体質も環境も違うので、あまり参考にならないかも
しれませんが、体重の事でどれだけ他人に傷つけられているか、と思うと
いてもたってもいられなくて書かせて頂きました。
また、見た目の事だけではなくホルモン系の問題は一生引きずる事もありえます。
どうか諦めずに色々な方法を試されて、改善される事をお祈りします。

投稿日時 - 2002-07-15 13:30:45

はじめまして。

血液検査とかして異常なしと言われているそうなので、違うかもしれませんが、血液検査も色々な種類があるそうなので・・・。
代謝が低いです（汗も出にくいですか？）、とか生理が止まってます、というところで思ったのが、甲状腺の検査はしたことありますか？甲状腺の機能が衰えていると、おっしゃるような症状が出ますよ。A_Boneさんの場合、環境のストレスも激しいようなので、それも複合的にあるかもしれませんが・・・。（周りにそんなひどい人達ばっかりしか居ないなんて・・・(;_;)）

私も以前甲状腺のせいで、生理が長期間止まりました。（もともと小食だったので、そんなに太りはしなかったですが、量からすればもっと痩せててもいいくらいだった）代謝も低くて汗も出ませんでした。原因がわかって入院治療したら、今は汗も出るし生理も戻り、体重が落ちてお腹がめっちゃ空くようになりました。
もし可能性があるなら、検査してみてはいかがですか。

とにかく、言えることはすべての医者がそんな極道な奴ばかりじゃないです。そんな所、もう行かないことにして、最後に体当たりでもしてやれ！痩せたらできないし！ダメと思ったら次、ダメと思ったら次の病院ですよ。いつかは当たりがきます。絶対です。

投稿日時 - 2002-07-13 10:08:15

痩せることとは直接関係ありませんが、一つ言えることは、あなたを「デブ」と罵倒する人よりあなたの方が生物としては優秀なんですよ。

今、何らかの事情で、一人当たり1300kcalの食料しか得られない状況に陥ったら、ほとんどの人は一ヶ月も保たずに栄養不良が原因の感染症などで死に絶えるでしょう。

なのに、あなたは今と同じ体型と健康を維持して生き残れるんです。

歩き方を見ていると判るんですが、見た目に痩せている大方の若者は、体重は標準以下でも肥満体なんですね。つまり、筋肉がやせ衰えて脂肪だけで体型を維持しているようなところがあるんです。

あなたは適切なトレーニングもしているし、おそらくはスタイルがよいとされている人達よりも体脂肪率が低いのかも知れません。

確かに絶対体重は多いので膝関節や腰のためには体重を半分以下にした方が良いとは思います。生理の件も、おそらくは内臓が圧迫されていることと、摂取カロリーが少ないことが原因でしょう。

いま、トレーニングをされているようですから、筋肉は付いていっていると思います。脂肪に比べると筋肉は重いので、脂肪が減っても筋肉がつくと体重は現状維持か増えます。

しかし、筋肉は無制限に増えるという性質の物ではありません。ある程度になると、あなたの骨や関節の強度に見合った量で筋肉量の増加は止まります。

そして、そこからはトレーニングがその筋肉を維持するだけの働きになりますので、今度は純粋に脂肪を消費するようになるんですね。


ですからトレーニングを続けていると、ある時を境にはっきり体重の減少が観測されるようになります。めげずに続けて下さいね。

ボクササイズは良いですよ。気に入らない相手の顔でも思い浮かべながらやればストレス解消にももってこいです。（笑）

投稿日時 - 2002-07-12 20:10:01

再びコメントさせていただきます。
ダイエットして体重を減らすという考えよりは、贅肉を落とすという風に考える事が大事だと思います。
食べないでいるというのはそれだけでストレスになります。
A_Boneさんの場合今までの周りの対応、ダイエットの失敗等が重なって唯でさえストレスが多いのだと思います。
ストレスというのはダイエットの敵だと思うのです。
ですから、食べないという考えではなく（栄養を取らないというのは間違ってますよ！）良い食生活を心がけよう。というのが大切なのだと思います。
ですから、今まで色々な所で食事療法を聞いてきたのは無駄ではないと思います。
私などよりは多分A_Boneの方が食事、栄養面での知識はあると思われるので、偉そうな事は言えませんが…

私が思うに、まずメンタル的なケアをした方が良いと思われます。
肥満外来とかではなく、心理カウンセラーや、心理療法士さんにかかってみてはいかがでしょう？
もしかしたらそういう所に行くのに抵抗があるかもしれませんが、かなり楽になるそうです。
（私はまだ行っていませんが、友人で通った事がある人が言っていました）
自分が意志薄弱だと思わない様にすることから始めてみては？
自分を自分で貶めてはドツボにハマルだけです。
周りに心を許せる友人や、優しく話を聞いてくれる人がいるだけで違ってきますよ。
２０kg、３０kg痩せられたなら、それは凄い事です。
そこまで減らした時に、自分を誉めてあげましょう！
そして、そのまま減らそうと考えずに、そこで減らすのは一旦休憩して、その体重を維持してみようという風に考えてみてはどうでしょう？
ちょっとした心もちで大きく変わるものです。
親に罵倒されるというのは凄く辛いことですよね。
もしかしたら、そういった事がリバウンドや過食傾向になってしまう原因かもしれません。

恐らくただのダイエットのリバウンドというよりは、心の問題が絡んでいるように思えて仕方ないです。
ぜひカウンセリング等に行ってみては？
あとはストレスを感じたら、体を動かしたり、自分の好きな事をしたり、友達と喋ったり、歌ったりするとストレスが発散できたりします。
自分にあったストレス発散法を見つけてみてください。

投稿日時 - 2002-07-12 16:54:39

>そこでは、血液検査をして異常が見られなかったので

>1200キロカロリーぐらいだったようで、

この二つから言えることは、女性にはちょっと厳しいですが筋肉を付けることが良いかも知れません。ウォーキングや軽いウェイトトレーニングから始めて、筋肉量を増やすことが良いのではないかと思いますよ。

と言うのも、1200kcalの摂取エネルギーで太る、あるいは痩せないのは『基礎代謝』の量が低いからだと思います。

筋肉量が増えると基礎代謝も増えますので、言ってみれば「寝ていてもカロリーを消費する」体質になります。

ボディビルダーを目指す必要はありませんが、少し筋肉を付けるようなトレーニングをすると、年を取ってからの骨粗鬆症予防にもなるので一石二鳥ですね。

一時に急激に痩せようとするのではなく、食事はそのままで、徐々に筋肉を付けるのも、多少の効果があるでしょうし、第一リバウンドの心配がありません。

投稿日時 - 2002-07-12 16:39:01