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プロテインについて、

二十歳の男です。高校のころからジムに通っていて、自分で言うのもなんですが筋肉質でまさに見せる筋肉にこだわっています。最近ホームトレーニング用のマシンを購入し、プロテインも今まで使っていたのもそろそろなくなるので、新しいのを買おうと思っています。～プロテインといくつかプロテインにも種類がありますが、自分のような見せる筋肉を鍛えるにはどんな種類のプロテインを飲めばいいのか、何かおすすめのがあって、どなたか教えていただけるとありがたいです。もちろんプロテインがすべてではないというのはわかっています。よろしくお願いします。

みんなの回答

  • wise
  • ベストアンサー率48% (17/35)
回答No.3

こんにちわ たんぱく質含有率が高く余計な物が含まれていないのが宜しいかとおもいます。 http://www.njtpower.com/ こちらのライブホエイプレミアムスペシャル 値段と品質は海外製の方がいいと感じています。 参考になれば幸いです。

  • bcaa10gx
  • ベストアンサー率40% (231/567)
回答No.2

http://okwave.jp/qa3024694.html

  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.1

ビルダー用が今は便利かと思いますよ。 皮膚の艶なども必要でしょうから、全身の健康度UPが必要ですから、他の栄養素も入っているのが最初は面倒がないでしょう。 高校時代から使用していて（今の年齢は？）慣れているなら、 プロティンは混ぜて使ったほうが体質に合うかどうかとか危機管理の面からもお勧めです。　 私はホエイ＋カゼイン＋大豆由来＋卵由来などを味と気分で混ぜています。 他に蛋白同化に微量栄養素も必要だから、色々必要です。 私は全体ではサプリは６０種類ほど使っています（毎日使用ではないのも含むが）。 ただ、年齢からして、普通の生活者なら、高価なのを少量より、大量に使える程度の価格のを使ったほうが良いかも知れません。 運動量にも体重にもよるが、　毎日１００グラム以上必要ではないですか？（食事での摂取量も含むが）

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