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ブルーベリー飲むタイミング

小林製薬さんのブルーベリー（30粒）を目の健康の為に買いました。一日一粒てありますがこれは朝の出勤前と夜仕事から帰って夕食後飲むのとどちらがいいのですか？

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  • jhayashi
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回答No.1

朝　もしくは昼。 目に良いと言われてる成分であれば２，３時間で効いてきて２４時間でほぼ消滅らしいです。 個人的には生のブルーベリー一掴み食べると３０分から１時間で効き始めている気がします。 そうすると目の疲れがピークになる夕方に効くようにするには朝に飲んどいた方が良いと思います。

aoitowa
質問者

お礼

こんにちは。jhayashiさん。詳しい内容のご回答有難うございます。今丁度起きたので助かりました。それと昨日ＰＣ見れなかったので御礼が遅れた事をお詫びします。すみませんでした

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