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カルシュウムの一度の摂取量に制限はありますか？
朝、豆腐や胡麻と一緒にカルシュウム用サプリを飲んでいます。 朝だけでも、860mg摂取しています。 サプリは事情で朝しか飲む事が出来ないので、どうしてもこうなってしまいます。 朝、昼、夕方と1日の摂取量は栄養成分に誤差が無ければ1100mg摂っている事になります。 一度に多くのカルシュウムを摂取しても問題ないですか？ 吸収しきれずに排出されてしまうのでしょうか？
- alex_yama
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- 栄養・サプリメント（健康）
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noname#39970
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