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走り高飛び＆砲丸投げ
中学生男子で陸上をやっています。 今度、４種目競技の大会があるのですが、走り高飛びと砲丸がうまくいきません。 走り高跳びに何かコツみたいなものはありますか？ 砲丸はどんなふうに投げれば飛ぶでしょうか？ 無理な質問かもしれませんが、よろしくお願いします。
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