akatsuki29 さん、こんにちわ、スポーツトレーナーです。
オスグット病は、大抵あなたくらいの年齢には収まりますが、継続しているのですね。
もうしばらくで収まるでしょうから、待つという考え方もあります。
トレーニングをするならば痛くない方法を探ってみてください。また、アイシングをすれば通常は痛みが治まります。アイシングをして迄する運動する必要もないでしょうから、無理しない範囲で行ってみてください。
１、水泳
２、エアロバイクや通常のチャリンコ
３、ウォーキングや軽めのラン
質問は遠慮なくどうぞ
投稿日時 - 2007-05-09 19:41:49
0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
