疲労骨折再び・・・

　dashinuke さん、おはようございます。スポーツトレーナーです。

　競技者の方の怪我は、運動が出来なくなるのでつらいですね。

　さて、あなたの場合、疲労骨折が起こりえる身体状態に有ると、逆から考えましょう。

　そうすると、その身体状態を整えない限り、同じ事が発生する可能性があると理解できると思います。

　栄養、睡眠、トレーニングの質と量、道具（クツ）のケア、そういった所をチームの怪我をしていない人や実業団やプロの選手と比べ、考えてみましょう。

　整形外科の先生にも相談して下さい。
　

投稿日時 - 2007-04-21 10:42:21