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うつ病になり仕事に行くのが怖いんです
何度かここでご相談頂いている者です。 １ヶ月ほど前からうつ病になり、過呼吸や動悸、不眠などがあり 会社は体調を崩しているという理由で休みをもらっていました。 ただいつまでも休む訳にはいかないと自分でもわかっていたので 今日から仕事に行こうと思い実際行ってきたのですが、会社に入った 途端、動悸から始まり冷や汗が出てきて息苦しくなり、過呼吸の発作が出てしまいそうになりろくに仕事もせずに早退してしまいました。 よくうつ病のサイトでも目にするのですが夜になると気分もいいので 昨日の夜も今日からは大丈夫！仕事できる！と自分で思っていたのですが、ダメでした。 もう本当に私は仕事に行けないんでしょうか？ こんな自分が情けなくて仕方ないです。。。
- hanetobi64
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
情けなくないですよ、全然。 ゆっくりすればいいんです。 職場に迷惑をかける、って思うかもしれないけど、人って支えあって生きているんだから、そういうことだってあります。 どうしても気になるなら、思い切って退社するか、です。そうしてゆっくりしたらいい。今は、人生の中で、ゆっくり休む季節なんでしょう。あせらないで。 そういう時期って誰にでもあるでしょ。 情けないとか、自分を責めちゃ絶対ダメ。 頑張らなくていいの。 あなたは、あなたのままが良いんだよ！！
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１．薬を飲んで自分をごまかし、周囲をごまかし、低空飛行ながらもなんとか仕事を続ける。 ２．うつ病であることをカミングアウトし会社公認の長期休暇を得る（但し、復職時、復職後は体力的にも立場的にもそれなりにつらい思いをする）。 の選択ですね。 可能であるなら、１がいいに決まってます。 それができずに、自分自身の限界を確信し、２を選択してるのがほとんどのケースだと思います。 （私は１を約半年激務の中続けました。結果２の選択をせざるを得ない程の重度の症状になり２回長期休職をしています）。 質問者様の場合には、判断するには通院回数が少ないと思います。 まだ２回ですよね？ 抗うつ薬の処方が種類、量ともに適当ではない段階の可能性があります。 医師に正直に仕事をしたいが、どうしたらいいか相談しましょう。 ドクターストップがかかるかもしれませんし、抗うつ薬の量を増やしましょうということになるかもしれません。 ただ、医師の意見（いってくれない医師も多いですが）はあくまで参考であって、最終判断は必ず自分でして下さい。 そして判断は慎重になさって下さい。 お大事に。
- hamchita
- ベストアンサー率0% (0/12)
去年の秋、主人が『ストレス性うつ病」と診断された時には、診断書を会社に持参し ストレスの素となっている仕事量と人間関係について上司にお話しました。 そして、主治医から産業医を通して「会社からの連絡を一切絶ってもらう」ことを指導いただき、 仕事のことを考えず、ゆっくりしておりました。 復職前には試験的に出勤して(半日・挨拶程度)様子を見ました。 会社に復帰する時には、主治医から「終業時間厳守」の条件が会社側に出されました。 復職後は会社の体制も変化し、主人の仕事を減量する為の仕事の分配や、 イベントには補佐的に就くように考慮頂きました。 会社に『うつ病』であることを告げることで、改善されることもあります。 うつ病の原因が取り除かれれば、会社に対する気持ちも変わってくるかもしれません。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 今、会社に自分がうつであることを報告するべきか、しないべきか すごく迷っています。 試験的に出勤というのはすごく参考になりました。 会社のみんなのは悪いのですがもう少し休ませてもらって、少し ずつ会社に行って、正常心を持てるようになりたいと思います。 ありがとうございました。
情けなくありません。 ごめんなさい、私もうつ病で、元々記憶力は良い方なのですが、薬の影響でぽやーんとする事が多くて、でも一度アクセスした記憶があります。 辛いですよね。私は体が動かなくなりました。 手足に正確な命令が出せないんです。 就業規則を見て下さい。 それに則って、休める限り休んで、治療に専念する事。 厳しい事を言うようですが、一般に転職・就職は難しいし、特に派遣というワークスタイルが一般化しているご時勢では、正社員となるともっと難しいです。 吐き出して下さい。このサイトでもいいし、どんな方法（但し素人は危険）でもいいですから。 無料相談は数限りなくあります。 大丈夫になるまで、お付き合いさせて下さい。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 はい、先日もご相談にのっていただいた者です。 さっき書き込みしたのも早退して、情けなくって誰かに聞いてもらい たいという甘えもありました。 今の会社は人間関係もいいし、仕事は少しきついですが辞めたくない のです。ただ自分がうつということを報告するべきかしないべきか 迷っています。 いつもご相談にのっていただき有難うございます。
- sunutto
- ベストアンサー率21% (56/262)
病院に行ってますか？ 病気になった原因が、会社にあるなら 通うのは慎重にしたほうがいいですよ。 離れて治療する時間が必要です。 あせっちゃう気持ちもわかりますが、 もうちょっとゆっくり構えて！ もう会社に行けないなんてことはないけど、 まだ対応できるほど、復活してないだけでしょう。 しっかり原因を見極めて 治療しましょう。 情けないと、自分を責めることはありません。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 心療内科にはまだ２回程ですが通っています。お薬も処方してもらって います。原因は会社だけではありません、家族のことや最近失恋をし 色々重なって発病したのではないか、という診断でした。 やはり焦っているんですね、私。 早く治したいと心から思います。 本当に有難うございました。
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お礼
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