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最高血圧と最低血圧について
年齢４９ 身長１６８ 体重７４ 男です。 運動は週に5日 40分程度の散歩をします。 禁煙、酒は週に2回ビール１０００ｍｌ程度 血圧１４４－７７ 過去の体験から体重を落とすと血圧が下がるはずだったので 散歩の内容をちょっとハードにし体重を少し落としました。 しかし、今回は下はさがったのに上が下がりません。 今まで、殆ど上下同じように下がっていたのに 今回異なる結果になったのは何か原因があるのでしょうか？ 最高血圧を下げる方法を教えてください。
- tosiizawa
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
私は53歳。身長はあなたと同じくらいです。でも体重は６２kgです。ＢＭＩ判定という「標準体重」を割り出す方法だと、この身長では体重は６２kg前後のはずです。私もそれに気づいて１０月に６７kgあった体重を５ヶ月で５kg落とし、６２kgにしました。７４kgだと、標準に対しては１２kgもオーバーしています。当然判定は「肥満」です。確かに体重を落としただけでは「血圧」は下がりません。私も若いころは体重を落としたり、タバコを止めて急に落ちたことはありますが。しかし今の肥満状態だと血圧以外に注意信号が出ているのではないですか？コレステロール値（特にＬＤＬ悪玉数値）とか、血糖値とか、肝臓系の数値とか、気をつけるべきことは５０台になると、たくさんあります。しかし今回５kg落としただけでも、血圧以外の数値に効果が表れ、すべて基準値に入りました。まずは「肥満」のレッテルを剥がしてみましょうよ。
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- timeup
- ベストアンサー率30% (3827/12654)
＞過去の体験から体重を・・・・今まで、殆ど上下同じように ⇒血管の状態を超音波で検査してもらってください。硬化が進んでいるのではないでしょうか。 年齢的に其の可能性も高いですし、もっと何回も計ってみるのも良いでしょう。 一回二回では何ともいえません。 アルコールは止めたほうが良い場合と、其の程度なら続けても大丈夫な場合とがありますので、詳しく検査を受けて、担当医と相談してください。
お礼
わかりました。 ありがとうございました。
- hiropon626
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循環器内科を受診して相談しましょう。 高血圧症は万病のもとです。
お礼
そうですね。 ありがとうございました。
- shino-koji
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体重を落とすと血圧が下がるわけではありません。 食事内容も大きく関連しますよ。塩分の高い食事をしていませんか？
お礼
塩分はそれ程高いとは思えません。 ありがとうございました。
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