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下山の膝わらい。
mayapapaの回答
- mayapapa
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若干の補足ですが、 登りの時は酸素がだんだん薄くなりますから、その所為もあって息が上がってしまって、 そちらの方でペースがセーブされる感じになります。 下りはその逆ですし、それと言うまでもありませんが、登りのように体重を足でじわっと持ち上げるのではなくて、 その都度の体重の衝撃を足で受け止める感じになります。 ですから、息の苦しさがないからといって、あまりペースを上げ過ぎないようにされた方が良いと思います。
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