３０代半ば・女性・１６４ｃｍ・７４ｋｇと太っています。
学生時代～２０台半ばまでは５０キロ位でした。だんだん太ってきてしまい今に至ります。運動はまったくと言っていいほどしていません。もともと汗もかきにくく（夏でもあんまりかきません)、体温も低く(35度3くらい）、筋肉も無いです。痩せていた時もこれと言って運動はしていませんでした。（レストランで働いていたので一日かなり歩いていたのかも・・・・） 今は喘息があったり、右首の頚椎がつぶれているのであんまり激しい運動は出来ません。
あまりに太ってきたので、彼が少しでも運動になればとロデオボーイを買ってくれました。ちょっと楽しいのですが、どうせやるなら効果的な乗り方があるのかな???と思っています。これでみるみる痩せるとは思ってはいませんが、背筋がすごく弱く（計測すると50位しかありません）肩こりがひどいのが解消されると、少しでもサイズダウンが出来ればと思っています。もし効果的な乗り方を知っているかたがいらっしゃったら教えてください。
投稿日時 - 2007-03-08 02:05:55
ロデオボーイの経験者です。
私は購入して３日で乗らなくなりました＾＾；。
その後、妻から「粗大ゴミ処理するよ・・・。」と言われ続けて・・・肩身の狭い毎日・・・。
▼購入から１年後に再度、ロデオボーイを引っ張り出し、現在は最低でも３０分以上を目標に乗っています。
再チャレンジのきっかけは、旧友達との再会のときに、私のメタボぶりに驚かれたことでした。
私も１６４センチ７４ｋでした。
まずやったことは、食事制限です。
（１）朝はシリアルかパン一枚
（２）昼食は普通に
（３）夜は納豆に御飯一膳（味噌汁付き）
上記のことを実践して、まずは４kg減量できました。
（１５日位で。）
ところが、それ以降はなかなか７０kgの壁を越えられなかったのです。
▼そこで、ロデオボーイとの併用を思いつき、乗るようにして、現在は６７kg台までになりました。
腹回りサイズもメタボクリアになりました（笑）。
ベルトの穴も３個飛ばすようになりました。
▼私の結論は、食事を今まで通りでロデオボーイに乗っても、健康にはいいかもしれませんが、ダイエット効果は期待できないと思いますよ。
▼食事に注意しながら、乗ると効果はあがると思います。
また、ロデオボーイ乗るときには、ただ揺られてるだけでなく、腕を（走るときのように）上下に振ったりすると腰にひねりがでて、お腹周りにも効きそうな気がしますよ。
▼今はテレビを見ながら、１日１時間（続けてではなく）ロデオボーイに乗ることを意識しております。
最近は、妻も「効果」を認めてくれて、ロデオボーイの存在は歓迎されておりますよ（笑）。
機械が悪いのではなく、使い手の意識だということを
痛感しました！
投稿日時 - 2007-03-08 10:15:12
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