肺活量の向上について

肺活量の向上について

母が肺の病気をわずらいました。今は治療も終わっていますが、肺がやられて肺活量が減ってしまい、普通の生活をするにも休み休みといった感じです。（階段を上った後ははぁはぁ言って時には咳き込むし、走ったりもできません）しかしこのままじゃこれから年をとっていくのに不安だし、見ているのもしんどいです。

医者はトレーニングをすればよいと言ってるそうで、一応エアロバイクみたいなのを１日１５分くらいこいでいるのですが、それだけじゃ効果がないような気がします。

何か、効果的な肺活量向上の方法はないのでしょうか。少しでも呼吸が楽になればと思っています。よろしくお願いします。

投稿日時 - 2007-02-16 23:45:49