- 締切済み
ため息と深呼吸の違い
自分では深呼吸をしているつもりなのですが、 周囲にはため息に聞こえてしまうようです。 この違いを教えてください。
- basilicon
- お礼率76% (163/214)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数3
- ありがとう数2
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- Pesuko
- ベストアンサー率30% (2017/6702)
>ため息に聞こえてしまうようです 吐く時間が短すぎると思う。 吸った時間の３倍以上かけるつもりで少量をゆっくり吐きましょう。
関連するQ&A
- ため息（深呼吸）が多い＝呼吸が浅い？脳貧血も関係？
私は通常の呼吸をしている途中に深呼吸（ため息？）が混じっていることがとても多いようです。 よく母に「すぐため息するのはやめたほうがいいよ」と注意されるのですが 無意識のうちにやっていることなので自分でも「え、ため息なんてしたかな？」という感じです。 それを友達に相談したら、「そういえばあなた、呼吸が浅いね」といわれました。 初めて言われたことなので自分でもピンとはこなかったのですが、呼吸が浅いことに原因はあるのでしょうか？ またそれは自分が意識的に深い呼吸をすることによって改善するのでしょうか？ もう一つですが、バイト中（パン屋で立ちっぱなしの接客）にここ一年で三度程、脳貧血になりました。 （症状は眩暈（視界にモザイクがかかってチカチカした感じ）と立ちくらみ、吐き気です。） これもまた呼吸が浅いということに関係があるのでしょうか？ 私は現在、偏頭痛（整体師には肩こりによるものだと言われました）、貧血、肋間神経痛（原因不明）にも悩まされています。 これらも呼吸の浅さは関係あるのでしょうか？ もし何か上記のようなことにお心当たりのある方、よろしければ少しでも情報を頂けると幸いです。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 病気
- ため息をつく癖を直したいのですが
彼女から「ずっと前から言いたかったんだけど、ため息つく癖を止めてほしい」と言われました。 意識してみると、私は日常生活のあちこちで「はあ～」「ふう～」「はう～」などとため息をついていることが分かりました。結構な頻度です。ひどいときには明確な声になってしまいます。 小学校の時にも「〇〇くん、ため息つくの止めて」と女友達に注意されていたことを思い出しました。どうやら10年以上続いている癖だったようです。 改めて彼女に指摘され、とりあえず彼女の前だけでもため息つくのは止めようと考えたのですが、ため息を吐こうとするのを止めると苦しく感じてしまいます。そして肺の辺りのそのモヤモヤとした苦しさがしばらく続きます。 息を吐き出した後、深呼吸につなげようと大きく息を吸っても少し苦しいです。というか疲れます。仕方ないので彼女がいない時にするようにしていますが、それでも我慢するのが苦しいです。 ため息をつくと幸せが逃げる、だとか、ため息をつくと寿命が3秒縮まる、だとかは良く言われていますが、正直なところ我慢する方が寿命縮まりそうです。 私としては息抜きのつもりでしているのですが、このままでは周囲を嫌な気持ちにさせてしまいます。 どうにかしてため息癖を止める方法はないでしょうか。禁煙と同じで苦しむしかないというのなら仕方ありませんが、できることなら苦しまないでこの癖を直す方法を知りたいです。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ため息って？
ため息ってなんですか？ どういうときに出るんでしょうか？ 私は仕事がストレスになっていて、仕事中、ため息のような深呼吸のようなことを良くしてしまいます。緊張感からか、呼吸が浅いようです。 これって治りますか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 溜息（深呼吸）をつかない（少なくする）方法
よく溜息をついてしまいます。 別に「つまらない」とか「何かが億劫」なわけではありません。 ４０代主婦なのですが、台所で忙しく立ち働いていると、なんだか息を詰めてバタバタしているらしく、酸素が足りなくていわゆる“深呼吸”を時々しているようです。 でもまわり（家族）からは「またデカい溜息ついて」と注意されます。どうも、私に何か気に入らないことがあって怒り狂いながら台所に立っていると思われているようです。 普段から運動が足りないという事実があります。 やっぱり運動不足でしょうか？ 最近は雨季なので、外でジョギングや散歩は出来ません。 運動不足でしたら、家の中で出来る「溜息撃退方」を教えてください。 それとも他に理由って、ありますか？（何か病気とか？至って健康体なのですが）
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 無意識でため息が出てしまうのは何故？
最近、ため息や呼吸が浅くなることが頻繁にあるそうです。 私自身無意識で、旦那に言われるまで全く気づきませんでした。 ため息は周りの人の気分を害すると思うので、知らないうちにため息ついてしまうのを辞めたいのですが一番良い対処法は何でしょうか？ ちなみにストレスを感じるようなこともありませんが、 出産をしてから2ヶ月に1回のペースで体調を崩していることに最近気づきました。 これも旦那に言われるまで全く自分自身では気づかず... どうすれば健やかに、子供にも旦那にも迷惑をかけずに済むのでしょうか？
- ベストアンサー
- 育児
- 『クレオパトラのため息』について
『クレオパトラのため息』というのを 知人から聞いて調べています。 カオス理論の本に載っていたらしいのですが なんでも クレオパトラが吐いたため息が、 今でも私たちの呼吸に、ほんの少し混じっているから 人の体は完全に滅びることはない。 焼かれた煙がいつまでも残っていることになっているという話らしいなのですが…。 『クレオパトラのため息』について ご存じの方はいらっしゃいますか？
- ベストアンサー
- 歴史
- 溜め息 溜息 ため息 どれが正しいのでしょうか？
「ためいき」と打とうとすると、変換で『溜め息』と『溜息』 と『ため息』がでてきます。 どれが正しいのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- ため息の正体
精神的にもそうですが、肉体的にも疲れている時に、よくため息をつきます。 私の場合、ため息というよりは深呼吸に近いかもしれませんが、普段の浅い呼吸 ではなく、肺に一杯に息を吸い、ゆっくりゆっくり、できるだけ肺が空っぽになるまで 息をはきます。 なんか、この時肺の中のモヤモヤしたものが出るような気がします。気がするという か本当に感じるんです。でも何回やっても無くなりませんから、何かが出ている訳 では無いようですが、でも実際の感覚としてあるので、何なのでしょうか?というのが 質問です。 何と言うか、肺の奥にうっとおしい感覚というか、微妙に不快な感覚があり、息を 一杯吸って刺激を与えているような、、、病気?で心配と言う程でもないですが、 医学/生理学的に何なのかわかればと思います。 ってだけではあまり回答が頂けないかも知れないので、もう少し。 「ため息ってつくと幸せが飛んでいくからつかないほうが良い」と言われることが あります。でも、私の場合、「自分はこんなに頑張っているんだ」と再確認して、 「もう一息がんばろう」という気持ちにさせる効果があるような気がします。 みなさんにとって、ため息ってどんなものでしょうか? 上記と同様な感覚をお持ちの 方はいらっしゃいますか? 以上 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- これって過呼吸でしょうか？
辛い気持になったり、悩んだりしていると、私はいつの間にか溜息をくり返しています。 そのうちに、いつの間にか、深呼吸を繰り返しており、顔面がしびれてきます。 これも過呼吸なのでしょうか？？
- 締切済み
- 病気
