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足のマッサージについて
足のマッサージってむくみにしか効果ないんですか? マッサージによって脂肪燃焼することはできないんでしょうか。 もちろん食事制限・ジョギング・ダンベルエクササイズなどもやるつもりです。 マッサージをする場合、ジェルはただの安いジェル(100均など)でも 大丈夫ですか?どの程度力をいれて、どのくらいの時間し続ければ 良いんでしょうか・・・・。それと、何か効果的なマッサージの方法(やり方) があれば詳しく教えてください。 回答よろしくお願いします。
- miyakenko
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- ieste
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足ツボのマッサージとエステしています。はっきり言って、足でもフットマッサージでは、 脂肪燃焼は無理です。フットマッサージはやはり(むくみ)取です。ジェルは本当たテイスティングしないければいけませんが、最近は結構よくなりました。しかし100均はやめたほうがいいです。本当はアロマオイルのピュアがいいのですが、1400円ぐらいします。 ふつうのハンドクリームで十分です。脂肪燃焼は、やはり足裏です。足裏は体のすべての 反射区があります。ちょうどテレビのリモコンが足裏にあると思ってください。体のリモコンが足の裏にあります。いちどいってみてください。 文化創作出版 足の汚れが万病の原因だった この本最高です。
- eim-yuuma
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マッサージの方法について 下記サイトは参考になりますでしょうか?
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