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生理不順について。
phanburaの回答
生理が一定周期でこないことを生理不順と呼びます。 ２０日で来たり、２８日で来たり、４０日くらいになったり…なんていう感じで周期がズレてしまうものは生理不順の範疇に入ります。 ただ、思春期には私もそうでした。ちょっとした悩み事やストレス、ダイエット、食事の不摂生、運動不足等で生理は大きく影響されます。 ですから、心配しすぎると、それがストレスになって生理が不順になってしまったりします。(^_^;) 私の場合は、太りすぎていたのでダイエットをしたら、びっくりするほど正確に来るようになったという過去があります。 逆に、体を痛めつけるようなダイエットをしていたり、運動不足だったり、暴飲暴食したり、悩んでいたりすると…来なかったりしますね。(^_^;) 生理周期が一定でないと排卵日が特定しづらくなり、子供を作る時にどのタイミングで作れば良いかという事が分かりづらい部分があります。ですが、即不妊というわけではありませんよ。 それから生理通ですが、私も酷いほうです。薬を飲んでも動けません。(-_-;) 原因は色々あるのですが、病気以外の原因として、きつい下着をつけていませんか？ 運動不足は大丈夫ですか？ 食事はバランス良く摂ってますか？ などが挙げられます。 特に食事と適度な運動は効果大です。 どうしても辛い時は、痛む部分をカイロ等で暖めてあげると、ちょっと楽になると思います。 どうしても気になるようなら、婦人科に相談されると良いと思います。 未婚の方なのでためらいもあるかと思いますが、色々と相談すると気持ちも軽くなりますよ。 それから、基礎体温をつける習慣をつけてください。 自分の排卵周期がわかりますし、排卵か無排卵か、場合によっては他の病気を知ることもできます。(^.^)
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お礼
詳しい回答、ありがとうございます。お礼が遅れてしまってスミマセン。 生理の事は繊細な問題なんですね、改めて思いました。排卵日の事とか基礎体温の事とか、いろいろわかっておかないといけないことが多いのでこれから勉強してみようと思います。