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歯医医師の1日の歯磨きの回数は？
虫歯治療で歯医者に行きました。 虫歯治療後（去年の9月）から予防のため キシリトールガムを噛み続け、 就寝前に必ず歯磨きをしていました。 まさか今年の1月に奥歯に虫歯ができるとは 夢にも思いませんでした（涙） キシリトールを噛んでいるのに。 むしろ噛んでいない時期のほうが虫歯が出来にく かったといえます。 そこで歯科医師に聞きました。 歯磨きの頻度は？ 「朝 電動歯ブラシ→普通の歯ブラシ」 「昼 普通の歯ブラシ（自宅でないため）」 「夜 電動歯ブラシ→普通の歯ブラシ」 1日3回磨いているよ それ以外でも磨く時はあるけど 電動だとブラシが大きくて届かないからね～ と、言っておりました。 質問です ●やはりこのぐらいの頻度で正しい歯磨きが必要なのでしょうか？ ●電動歯ブラシの時は歯磨き粉をつけて磨いているのでしょうか？ ●普通の歯ブラシの時は歯磨き粉をつけると歯を痛めるから少量つけて 磨いているのですか、それともつけないで磨いているのですか？ 歯の専門家の方に直接、聞いてみたいと思います。 先生、よろしくお願いします。
- otukare
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http://www.suga-shika.com/index5f.html 私が罹っている歯科医院で貰った上記の小冊子を見ますと、甘いものを食べると口のなかの酸性度が上がり、虫歯菌（ストレプトコッカスムータント菌）の活動が高まりますが、30分もすると唾液により中和され、虫歯菌の活動は抑制されます。 一番駄目なのは、ここでまた甘いものを食べることで、そうすると再度酸性に傾き、虫歯菌が活動を再開します。 システムが判れば簡単なことで、間食をしないことが一番で、虫歯菌の活動時間は食後30分程度ですから、この間に歯磨きをするのが効果的です。 宣伝でやっている歯磨きによる歯の再石灰化は、あれほどの効果は無く、普通の歯磨き粉でよく、キシリトールは酸性度を下げない効果などがありますけど、頼りすぎるといけないようですね。 私が出入りする複数の歯科医院では、昼食後は先生はもちろん、歯科衛生士などのスタッフも歯磨きをやっていますけど、電動ではなかった記憶です。 回数は食事のつどが正解ではないかと思います。 単に歯の悪い患者の一人ですから、参考までに
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- sa-fin
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ANo.2です。 ノンシュガーは確かに虫歯になりにくいですが、虫歯にならないとは言い切れませんね‥でもどうしても飴を絶ちたくないならノンシュガーの飴を舐めた方がよいですね。 あと電動歯ブラシはただ動いているだけなので歯ブラシの当たっていない所は汚れが落ちません。細かい所の汚れを落とすなら普通の歯ブラシの方が良いです。 それと比べて超音波歯ブラシは音波なので細かい部分の汚れまで弾き飛ばします。１５０００円くらいすると思いますが、私は超音波歯ブラシをお奨めします。本体は充電式で歯ブラシ部分は替えられますので。
お礼
ありがとうございました。
補足
超音波歯ブラシを今すぐ東急ハンズに買いに行きます。 超音波歯ブラシ用の歯磨き粉も買います。 ＞虫歯にならないとは言い切れませんね と、ありますが砂糖なし＝虫歯にならない と思っていました。 すいません、どうしても気になるので なぜ、虫歯にならないと言い切れないか説明してください。 本当にすみません、お願い致します。
- sa-fin
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歯磨きは回数を重ねて時間をかければ良い、色々な道具を使いこなさなければいけない、というわけではありません。時間をかけても磨けていなければ意味がないのですから。 普通の歯ブラシだけでも磨くコツをわかっていれば十分です。それにくわえて超音波歯ブラシというのは、音波で汚れを落とすので細かい所までおち、さらに音波の振動が歯肉にマッサージ効果をもたらして血行が良くなり健康な歯肉になります。超音波歯ブラシで磨くときは、市販の歯磨き粉だと音波の振動が激しいので口の中があわあわになってしまいます。超音波歯ブラシ専用のジェル状の歯磨き粉か、何もつけずに磨くとよいでしょう。 キシリトールガムはあくまでも虫歯になりにくくするものなので、虫歯にならないというわけではありません。ですから、やはり毎回のブラッシングを徹底することは一番の基本ですね。磨けているつもりではなく、一番奥の歯の奥まで毛先を当ててブラッシングしましょう。歯磨き粉は少量でよいでしょう。虫歯予防を考えてフッ素配合の歯磨き粉もお奨めします。 余裕があればフロスも使って歯と歯の間の汚れも落とすとなお予防効果は高まります。 飴が好きということですが、飴は最も虫歯になりやすいです。飴は溶けるのに時間がかかり口の中にとどまっている時間が長いため、その間はずっと口腔内は虫歯になりやすい環境が続くのです。いくらブラッシングをしていても、飴をしょっちゅう舐めているようでは虫歯になったのもうなずけます。飴を舐めたらお茶を飲むなどして酸性に傾いた口腔内を中性に戻すとよいでしょう。 少しでも参考になれば幸いです。お大事にどうぞ(*^_^*)
お礼
わからずやの質問を最後に聞いて頂けますか？ なめる飴はノンシュガーなら虫歯的に問題 はないですよね？ 最後によろしくお願いします。
補足
わかりやすいご説明ありがとうございます。 私は超音波ではなく電動歯ブラシを使っています。 とてもわかりやすい理由は手が疲れないからです。 今日、フッソ素配合の歯磨き粉を買ってきます。 私にとって磨くのが疲れるか疲れないかが決め手でした。 しかし今回、勉強させて頂いてから１日３回磨く。 間食はしないことに決めました。 外出時では電動は携帯せず、通常の歯ブラシですが。 一つお尋ねしたいのは疲れる疲れないはさて置き、 通常の歯ブラシより電動歯ブラシでブラッシング するほうが汚れが落としやすい気がするのですが 気のせいでしょうか？ よろしくお願い致します。
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