ダイエットドリンクについて

こんにちは
私はダイエットを行う上で空腹感との戦いでした、しかし　ふすまパンと出会ってからは問題解消しました。

それが　ふすまパンです　これはお肉・お魚を食べながらダイエットが行えます。私も現在使用しています！
一緒に頑張りましょう。

投稿日時 - 2009-05-02 12:54:14

こんにちは(^^)。
　食事制限型のダイエットでは、食事の量そのものは「ある程度」減らす事になります。それは、太った原因が「食べ過ぎ」以外の何者でも無いからです。
　そして、事は単純に食事量を減らすだけではいけません。インプットを減らすと、栄養価のインプットも減るからです。一日に必要な栄養を摂れない食事は間違った食事です。
　そして今回も結果的には食べる量そのものだけを減らす訳ですから、その辺で問題があると感じます。
　更に、当然ですがこのドリンクを止めると空腹感が戻ってくるでしょうから、食事量も戻ります。つまりリバウンドする可能性が強いと思います。
　食事の量よりも重要なのはその内訳、バランスです。それをまず見直した上で、akira224さんにとって摂りすぎなら減らすという事になります。
　この「適正な食事量」を会得しないと、将来に渡って太る可能性を持ち続ける事になると思います。

投稿日時 - 2002-04-29 23:23:20

食べる量を減らすというのは、結果的にカロリーも減らせるかもしれませんが、あなたがそのドリンクを飲まなくなってしまうと、食べる量は元通りですよね。

でも、ダイエットしてるんだ、という意識をも持てるという点で意味はあると思います。

でもダイエットを　そのドリンクだけに頼るのは良くないんじゃないかな。バランスのとれた食事をして、体も少しは動かしましょうね。
そして少しでも体重や体脂肪率が減ってくると、さらなる効果を出そうと努力しちゃいますよ。
人間って、不思議ですね。焦らず頑張ってください！

お勧めサイト、見てみてください。お役に立つと思いますので。

参考URL：http://www.10diet.co.jp/

投稿日時 - 2002-04-29 14:52:23

食べる量を減らす＝絶食or減食系ダイエット法

ということは、止めて普通の食事にすると、さらにまた、太りだすということですね。

ダイエット＝日ごろの生活を正すことです。

運動しましょう。

投稿日時 - 2002-04-28 18:16:20