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二の腕とウエストが気になって、、、
yonecomeの回答
- yonecome
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少し前に流行った「アブフレックス」がいいと思います。私は１日おきに使っていますが、確実にやせてきてます。（30分歩け歩け運動をしてからではありますが） 効果はあると思います。 やり方は、力を入れるときは「息を吐く」です。そして、ゆっくり力を入れていくのがコツです。急激に力を入れると脂肪の下に筋肉がついて逆に太ってしまいます。 以上
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