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ボディーブレードの使い方
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バッタモノでなければ、使用説明ビデオが付いていたはずです。それも貰いましょう。 なければ深夜やってる通販番組「テレコンワールド」見て下さい。嫌と言うほど長ーい講釈ＡＮＤ、使用例のＶが見れるでしょう。 鍛える部位により様々な持ち方のバリエーションがあるようなので文章では説明無理では。ようは前後左右に振動させどのように持って、どの角度で揺すればどの筋肉に効いているか自覚しながらやればいいとは思いますが・・・。 下の個人サイトでブルわしてました。
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