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就寝中に「ふくらはぎ」がつりそうに・・・
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足がつることについて色々と書いてあるページを見つけました。 ご参考に、ご覧になってみてください（＾＾） http://www.okadaue.com/health/e55.htm
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- ftq
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私もしばらく前にそうでした。 就寝中でも、ふくらはぎがつりそうになる数秒前に目が覚めませんか？ 気がついたらつっていたのでは手遅れですが、つる前に気付いたら回避する方法があります。 足を伸ばした状態(くるぶしの関節は90度)で爪先を上に上げてください。それでたぶんつりません。 私はこの方法で、就寝中のふくらはぎのつりは。ほぼ100％無くなりました。 お試しあれ！
お礼
丁寧に回答いただき、ありがとうございました。
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お礼
詳しく書かれていて、大変参考になりました。ありがとうございました。