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４年間で１０キロも太った
nakaoriの回答
- nakaori
- ベストアンサー率46% (7/15)
原因をはっきりさせてそれを改善するのが一番だとは思いますが、 agv6cavoさんがおっしゃっているようなダイエットはやはり 精神的にも肉体的にも無理が来るので、なかなか難しいと思います。 いま流行りの低インシュリンダイエットはどうでしょう？ 少し食べ物を気をつければ、我慢する事がないのでとても楽ですし、 お付き合いも悪くなりません。 私もそれで今年に入って４キロ痩せました。 極端に減らす事ばかり考えず、心がける事だけでも 変わってくると思いますよ。 くれぐれも健康を害さない様に気を付けてくださいね。
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