- ベストアンサー
性格を直したいです。
h13124の回答
- h13124
- ベストアンサー率29% (172/591)
あなたは、人と話をするときに緊張しやすいのではないですか。私もそうですから、もしそうならその気持ちは、分かります。 性格を変えるというか落ち着いた性格になる一つの方法として、自律訓練法があります。ネット上で検索されれば、たくさん見つかると思います。神経症の治療に定評があります。しかし、効果が出るまで時間がかかることから、なかなかうまく訓練できるようになる人は、少ないようです。町中や電話帳で不安、緊張を改善する等の広告を見かけます。これは、大体自律訓練法を指導することが多いです。たしかにこの方法は、一度人にやってもらってからの方が訓練しやすいです。でも、たいがい料金が非常に高額なのです。それよりも大きめの本屋の健康コーナーのところで、自律訓練法の本を買ってみてください。まあ、本には、良いことばかり書いてありますが、その数分の一でも自分のものにできれば、本代など安いものです。 まだ、あなたは、若いのですから、時間があります。焦らずにやってください。 なお、より詳しい専門家の診断を求めるのであれば、心療内科や精神科の受診をおすすめします。今の状態は、「こんなことで悩むのは、自分一人ではないか。」「きっと自分の状態は、かなり珍しいに違いない」と思っておられるかもしれません。でも、あなたのような悩みを持つ人は、たくさん居ます。医者に「よくあることですよ」といわれるだけでも、気が楽になると思います。
関連するQ&A
- 約１０年くらい前から、人と話す時、声がどもるようになってしまいました。
約１０年くらい前から、人と話す時、声がどもるようになってしまいました。特に、返事が苦手で＜はい＞が、裏声みたいになってしまうのです。はずかしいので、そのような可能性のあるところはなるべく避けていますが、それではこれから先いろいろ、困るのではないかと、思い、今回こちらに質問させていただきました。 また、返事だけでなく、話す時にも、調子の悪い時はどもりがきつく、たぶんまわりの人も気が付いていると思います。調子の悪い時は、家族と話すのもどもります。昔はよくおしゃべりするほうでしたが、今はなるべく話さないようにとなってしまいました。 仕事は接客業で、人と話すことが多い職業をやっています。でも、正直すごく嫌だし、どっと疲れます。職業を変えようと思ったこともあるのですが、変えたら本当に人と話さなくなるようで、怖いんです。 長々、書いてしまいましたが、もしこんな私に、どもりを克服する方法を教えてくださる方がいましたら、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 暗い性格直したい・・・ほんとにどうしたらいいかわからない
過去にいろいろあって人と関わるのが苦手になってしまいました。昔は普通に友達がいて話せていたのに今は友達って呼べる人がいなくて暗い性格になってしまったんです、自分でも弱くて甘ったれな自分が嫌です、家族にも「暗い イライラする、ウザイ」とか言われます。 精神病みたいなものはなく一人で買い物したりとかは出来るんですけどバイトにもつけられないんです。面接にもたくさんいってるけどこんな性格だからか接客業はもちろんまだ受かったことがありません。 自分に自信が持てなくて前向きになれないんです。こういう相談のサイトで相談して励ましてもらったりしたんですけどどうしても前向きになれません・・・カウンセリングとかしてみたいけどお金ないし親とは口利いてなくて、そういう事で悩んでることを何度も言ったことあるけど逆切れしてわかってもらうのは無理でした・・・「甘えたこと言うな。妹にも影響が出たらどうするの、今度そんな事言ったら殺す」って言われて誰にも相談できなくて追い詰められてます。性格直したいって思ってても行動に表せられないです・・・
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 私のような人間はどうですか？？
突然申し訳ございません。私は先週、就職活動を無事に終えて、来年度から社会人になる大学生の男です。 突然ですが、私には幼い頃から悩みがあります。ここのカテで相談するのも戸惑いましたが、私には「どもり」を持つ人間だということです。自分では思いたくないのですが、「どもり」をもつ人間は吃音者だということです。いわゆる、言語障害者だということです。 私は、物心ついた時から今まで、この「どもり」に悩んできました。もちろん、人前で「どもり」が出るため、人からバカにされることもありました。本人は軽い冗談でバカにしているつもりでも私の心は傷ついていました。今ではほとんどバカにされることはありませんが… 「どもり」があるために、自分のしゃべりが憎くなり死にたいという気持ちになったことも何度かありました。 人前での発表をする時も、大恥をかくとことも多々あり、日頃、友達や先生方、知り合い、知り合いではない人の前でも恥をかくことも日常的です。受験や就職活動の面接などでも大恥ばかりで、話しをするだけで他人の何倍も非常に苦労しました。悔しい気持ち、悲しい気持ちを何度も経験しました。 全てを「どもり」のせいにするのはよくないと思いますが、「どもり」があるために、極端に人前で話すアルバイトや職業である教師などの夢をあきらめたりセーブしたりもしました。 人前で、「どもって」もあまり気にするしぐさをせずに、ポジティブに振舞っていますが内心は良い気持ちではありません。 しかし、悪い事ばかりではありません。まだ、この歳で彼女はいたことはありませんが、こんな私でも自分に「どもり」があるということ意外は何でも話せる親友や友達は普通にいます。親友や友達には恵まれていると思っています。親友や友達は私に「どもり」があるという事は気づいていると確信していますが… あと、自慢ではありませんが、毎日「どもって」失敗しているために、他人の失敗が心に響くほどよく分かるという事です。 そこで、本題ですが「どもり」をもっている人間は社会人としてやっていけるものなのですか？学生である今までは、ダマしゴマしながら生きてきましたが、社会人になるとそうはいかないと考えていますがどうでしょか？ 面接では「どもり」ぱっなしでしたが、何とか運よく内定を頂く事ができましたが、やはり不安です。 また、もう来年度から社会人なり、この歳ではさすがに彼女のいないのも寂しい気持ちですが、こんな「どもり」を持っているような人間でも私を受け入れてくれる女の方はいらっしゃるのでしょうか？もちろん、自分から頑張らないといけないと自負しています。 長々と書かせていただきましたが、よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 落ち込みやすい性格を直すにはどうしたらいいですか
１８歳女 これから大学生 私はちょっとしたことや、ちょっとした一言ですぐに落ち込むことが多いです。 具体的には 好意の持てない異性の旧友と食事をしてて、ものすごく気を遣い、さよならした後に疲れが一気に出て、 落ち込んで明るくなれない。 その時の友人のちょっとした一言に本性を垣間見て、落ち込んだり。 そんな自分にも嫌気がさすというか。 私って人と変わってる、とか、人と会うのは疲れるしおっくうになりそう、とか思ったり。 結局彼氏が、すごく慰めてくれて明るく笑えるようになった。 昔のコンビニのバイトでマネだけに話したことが、次の出勤日に他のバイトの人も知っている、少し大げさな表現になっていたことがあり、そこで、マネに対する信用を失って、口軽い人は信用できないよ、大人は嫌い、大人は信用できない、とか思ったり。 あとはまた同じマネの話で、私は全然青春謳歌してないのに、 別の店員に対して「○ちゃんはいま青春謳歌しちゃってるのよ～」と言われ、家に帰ってからすごく腹立たしくて悲しい気持ちになった。 私の事何もわかってないくせになんでそんなことが言えるの？など。 また、母と口ケンカした時に、 「私が小学校や中学で人間関係にめぐまれなかった時期があったのを知らないくせに親面しないでよ」って口には出さないけど心の中でわめいたり、部屋でめそめそ泣いたりすることがある。 あとは「親ってなんでそんなに年下のが可愛いの？私の時はこうだったのに弟には・・・」とかひたすら、親に対して嫌って思ったことを心の中で叫び続ける。 いつからこんな病みやすくなったかっていうと、去年の夏に、短期のプールのバイト先で好意を寄せてた３つ上の人がいて、２人で食事したり楽しく過ごしてたんですが、その人がバイトの成人組で飲み会した際に別のバイトの女の子を家に泊めたらしく、それを聞いてしまってから、嫉妬や怒りとかではなく、人間って不純だ、汚い、ってすごく病んでしまったり。 その時期からが結構落ち込みやすくなったかなとは思います。 それから落ち込むと、思ったことをなんでもツイッターに書きます。 それを見てまた落ち込みます。 普通の子ならこんなこと書かないよね、とか、こんなことで落ち込むなんて私は馬鹿だとか。 私はどうしたらいいですか？ いまは別に落ち込んないんですが、ちょっとしたことで一時的にすごく落ち込むことがわりとよくあるのでそういう時どうすれば少しでも気持ちが楽になれるのか知っておきたいです。私はもともとそんな落ち込みやすい性格では無かったです。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 素直な性格になるには
いつもお世話になっています。 性格について悩んでいるのでご相談させてください。 私は小さい頃から我慢する事や自分の気持ちを押さえることが多かった為、 今でも「自分の気持ちに素直になる」ことが苦手です。 例えば、 ①就職活動時にも自分のやりたい仕事があったのに、色々考えてしまい結局は望まない道に進んでしまった。 ②好きな人が出来ても、色々考えてしまい結局はうまくいかない。 ③すでに完治しましたが、自分の食欲にまでも素直になれずに拒食症と過食症を数年前まで繰り返していた。 等々です。 小さい子供を見ていると、素直に自分の感情を出している子は本当にかわいいし微笑ましい。 でも私は昔から素直に自分の欲望とか感情を出すのが苦手でした。 それが今も時々出てしまいます。 下手に素直でない感情を出さないようにと、今では非常に感情を表に出さなくなってしまいました。 良いカウンセリングでも方法でもかまいません、 簡単なことでもかまいません、 自分の感情に素直になるにはどうすればいいのでしょう。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 気の強い性格になりたい
人に気を使いすぎて、自分の性格がよくわかりません。自分に自信がもてません。すごく優しい性格の人と話してても、心がやすまらず、常に言葉を選んで話してしまいます。 そのためか、おもしろみのない人と思われるようですすんで私と交流を深めるような人はいません。 いままで何種類か仕事をしてきましたが、いずれの職場でも「暗い」「無表情」のようなことを、直接であれ間接であれ言われてきました。 だんだん昔からの友人にすら気を使うようになってしまい、表情もひきつった笑いになってしまいます。 一生、こんな確かな自分のない性格でいるのかと思うと悲しいです。 けっこう気の強いハキハキした人は友達も多いし、人間関係も円滑に見えます。気の強い人は苦手ですが、自分もああいうふうになれればってすごく憧れも有ります。 少々性格が意地悪でずるい自己中くらいのほうが、世の中楽しいのかななんてひがんだりしますが、いっそ寝て覚めたらそうなってしまえればいいのにと思う自分もいるんです。 意思だけで性格をかえる事はできないように思うのですが、何かカウンセリングとか本やサイトなどで何らかの手段で性格を変えれればと思います。 なにか情報があったら教えてもらえないでしょうか？
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 通信制の高校
僕は、一応高校に籍があるんですが、今はもう行っていません。 理由は、学校自体が苦手で、毎日苦手なところに通うという息苦しさが原因だと思っています。 親に相談したり、カウンセリングを受けに行ったりして入るんですが、やはり、今の学校に戻る気はありません。ただ、それでも高校の卒業資格は取りたいと思っています。 それで、いろいろ親やカウンセラーの人と話していて、通信制の高校に入りたいと思ったんです。 学校に通う回数が少ない、自由時間が多いということなどがあって、ここならやっていけると感じたからです。 今、自分なりにどんな高校があるか調べたりして、資料請求などもしているんですが、見落としている学校などがあると思うんです。 それで、教えてもらいたいのですが、 愛知県に住んでいるんですが、 そこから通える(入ることができる)ことができる通信制の高校を教えてください。 また、できれば知っている限りのものを教えてほしいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 高校
- 性格は変わるものなのか
21の学生女です。私は4年前くらいを境に今と昔を比べて性格が変わったように感じました。 昔は自分の前向きで希望に溢れていて自分の未来に対し明るく楽しいものを想像できました。 またひとに対しても優しく思いやりをもてこだと評価されることもあり自分も相手も大切にしていました。 コンプレックスは人見知りで内気なところなどありましたが劣等感を持つことなく自分のことが好きでした。 でも今はぜんぜん違います。いろんなことを経験し性格がかわっていったように思います。(親が離婚したとかものすごいいじめにあったとかそのような大きな経験はしてません) 自分のことを優しいとは思ったこともないし自分本意でよく考え方が冷たいと言われます。それに最近はよく考えれば自分も人も大切にできていませんし、現実はこんなものだと楽しい将来を想像することもできにくいです。また自分に厳しくなってしまい何かあると自分を責め、劣等感も強くプライドもかなり高いです。 逆に良いことといえば、物事にたいし冷静に論理的によく考えられるようになったこと。(昔は考えるということをしなかったので)あと年を経て経験が増え当然ですがわかることが増えた、賢くなったこと。昔はピュアでものすごい傷付きやすかったんですが、今は精神的に強くなったこと。よく強いねと言われます。 自意識過剰で大袈裟かもしれませんがこんな感じです。 すごい自分の性格が変わったように思え昔の自分を思い出すと別人のように思えます。昔は可愛いげがあり、みんなに愛されるような人だったなと思います。そんな性格だったので悩みもほとんどなく自然といろんなことがうまくいってたなと思います。昔の自分が羨ましく思います。 でも昔は高校生くらいで今と全く環境も違うし年齢が変わるにつれて性格も変わっていくもんなんでしょうか？ こんなに性格って変わるものなのでしょうか？それとも変わってるように見えてるだけで変わってないんでしょうか？
- 締切済み
- 人生相談
- こういう性格って、なんとかなりませんか？
高二の学生です。 対人が苦手なせいか、 地でしゃべれる相手も少なく、仲のいい人が少ないです・・・。 特に、誰にでも気さくにしゃべれる子と二人きりになったときに、 沈黙してしまうことがしばしばで、自己嫌悪してしまいます。 なんでほかの子とはちゃんと喋る子なのに、私といると、全然会話が弾まないんだろう、って思ってしまいます。 普通にしゃべれる子とも、リアクションが少ないせいか、 会話もあまり弾みません。会話のキャッチボールはかろうじて、続いてますが…。 そして人目が気になる。 仲がいい、といえる人も、接触が多くて仲良くなったという感じで、 それもほんの二人くらいです…。 昔は人と交流するのに苦手意識はなかったんですが、 親の仕事の関係で中学のときに海外につれていかれて、 当時全然そっちの言葉をしゃべれなくてつらい思いをしたので、 今でも海外在住ですが、人と喋ることが億劫で自信がなくなってしまいます。 こういう性格を変えたいです。友達ももっと作りたいし、 もうすこし自分を好きになってみたいです。 でもすごく卑屈なんです。こういう性格、なんとかなりませんか。 どうやって変えたらいいんでしょう。学校が億劫でなりません。（；－；
- 締切済み
- 恋愛相談
- 性格を変えたい。
性格に悩んでいます。 考えない 人のことも考えない 自分のことも考えない 自分のしていることも考えない うそつき 約束をすぐ破る いいわけする 今彼と距離を置いているんですが、私の性格について彼にメールで言われた言葉です。 確かに・・そうかもと思いました。 ほとんど当てはまっています。 でも「人のことも考えない」・・まったくそういう事ではないんですが人に対して気遣いは出来ない方です。 大人数でいると無口になるタイプです。話についていけずその場から立ち去ろうとします。（楽な方へ逃げてばっかりで・・） 考えても、別のことをしてしまい、集中力がなく学生時代の時でも国語の長文読解は苦手の分野でした。文を読んでいると途中で別のことを考えていたり実際その文についてぜんぜん考えていなかったり。。 そして何を考えているかといえば単なる考えていないだけなんです。。ぼーっとしてしまって・・・。 なので彼と喧嘩しても彼の立場になって考えることが出来ず、まず口が最初に出ます。ほとんどヒステリーに近いです。後々、自分が悪いなと思っていてもすぐに謝ることが出来ませんので言い訳っぽくなってしまいます。 昔から自分でどうすればいいか考える前に親が何でもやってくれて自分で進んで行動したり一人でしようと何かを始めた記憶がないので環境もあるのですが・・ このままではいけないと思うんですが、なにかいい方法ありますか。性格って簡単に変えられるもんでもないと思うんです。 こういうのって精神科に行く範囲に入るのでしょうか。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
早速のご回答ありがとうございましす。 自律訓練法ですか、はじめて聞きました。字からしてなんか難しそう。 こんど本屋で探してみますね。でもあるかなー田舎だからな、ここ(笑) 確かに「こんなことで悩むのは自分だけかなー」って、前はそんな風に悩んでいました。 でも最近、ネットで精神病などについていろいろと調べてみて、 私よりも大きな悩みを持っている人もいっぱい居るんだなって事を知って、 自分がとても“甘ちゃん”だったってことを痛感しました。 とても参考になりました。ありがとうございました。