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自分の感情を抑えたい。
自分に好きな人ができると その人がすごく迷惑にしてるのを自分でもわかっていても その感情をコントロールすることができなくて 過剰な行動をしてしまいます。 こういった感情をコントロールできるようになる トレーニングはありますか？ ご指導お願いします。
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