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禁煙セラピーの体験談
lodの回答
- lod
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現在４９歳（４月で５０歳）、１５の春（高校１年生 ？）で吸い始め、以来３５年間、１日大体１箱チョット吸い続けていましたが、２ヶ月前、２月６日の日に６０人位の少し改まった飲み会の席で、酔っぱらった勢いと話の行き掛かり上、ステージの上に上がって「タバコやめま～す！」と宣言してしまいました。 止めた最初の晩は一晩中寝られませんでしたが、不思議と次の日からさほど苦痛ではなく、『ニコレット』も買ってきましたが結局人にあげてしまいました。 『タバコを吸う習慣』が体の隅々にまで染みついており、無意識の内にタバコを吸う準備行動をしてしまいますが、不思議とニコチンの禁断症状がなく、今、丁度２ヶ月位たちましたが、それ以来１本も吸って居ません。 偶然ですが私の知り合いに同じく２月９日より禁煙している方が居て、お話しを聞いたところ、「禁煙してすぐに鼻血が良く出て困った。」そうでしたが、やはり殆ど苦痛は無かったようです。（ちなみに、私も鼻血が出て不安だったので、そんな話で盛り上がってしまいました。） その方（私より２年先輩）は、止める直前は１日に約３箱吸う超ヘビースモーカでした。 本の内容は私は存じ上げませんが、私も先輩もその本に書かれた様な事を無意識にしていたのでしょうか ？ ２人とも全然意識していませんし、殆ど共通事項もありませんが、『拍子抜けする程簡単に止められた』のは事実です。きっと何かあるんでしょうネ。 もしかしたら、体が油断させて置いて後で猛烈な攻撃が待っているかも知れませんが、今の状態から考えると、多分二度とタバコを吸う事がないと思えます。 余り無理をしないで、何回か挑戦してみて下さい。もしかしたらいつか、私の様にビックリする程簡単に止められる時が来るかもしてません。 最後に今までの私は、実際には１度も止めようとした事はありませんでしたが、下記のＵＲＬを「お気に入り」に入れてあったので、多少は気にしていたと言う事でしょう。 それでは、無理をしないで頑張って下さい。（同志より） 禁煙マラソン http://www2u.biglobe.ne.jp/~kin-en/ 祐子先生の・・・・ http://www.pure.ne.jp/%7Ekinen/htm_rk/index.html まゆみ先生の禁煙外来 http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/ ・・・・「なーんだ結構苦労の末だったりして！」と思わないで下さい。 本当に簡単に止められました（－－；）
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